Da li postoje namirnice s negativnim kalorijama: umesto energije koju trošimo na varenje, treba misliti o pametnim kalorijama

Evo kako negativne kalorije zaista utiču na naš metabolizam i smanjenje kilograma...

Ishrana s namirnicama negativnih kalorija podrazumeva onu vrstu hrane za čije varenje naše telo potroši više energije nego što same namirnice sadrže kalorija. Oko ovih namirnica se stvorio pravi mit, dižući hranu s "nula kalorija" ili "negativnim kalorijama" u nebo.

Mršavljenje bi bilo izrazito lako ako bismo mogli da ceo dan jedemo ovakve namirnice i da se ne zamaramo vežbanjem za prave rezultate, ali osim kada su u pitanju voda i dijetalna pića, ne postoje namirnice s negativnim kalorijama, tvrdi predstavnica Dijetetička udruženja Teksasa Kimberly Mummus.

Osim hrane koja je napravljena bez kalorija, poput zamene za šećer, gotovo sve namirnice sadrže kalorije. Na sreću svih osoba koje se trude da izgube suvišne kilograme, neke namirnice sadrže vrlo malo kalorija koje se odmah sagore žvakanjem i varenjem. Ali sama zamisao konzumiranja određene hrane koje će nas dovesti u stanje negativnih kalorija jednostavno nije istina, tvrdi Lummus.

Istraživanje: ovu hranu treba da izbegavaju svi koji žele dug život i zdravu starost...

"Neke namirnice zaista zahtevaju više energije kako bi ih naše telo svarilo, ali varenje namirnica s tzv. negativnim kalorijama, kao što su celer ili krastavac, neće značajno uticati na ukupnu potrošnju kalorija ili na trud gubitka težine. Nutricionistički ne bi bilo pametno verovati kako možete da prevarite svoje telo da ono oduzima kalorije", oštro je opovrgnula mit dijetetičarka Lummus.

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.