Čuva srce i skida masne naslage: evo zašto treba da pijete smuti od paradajza (RECEPT)

Paradajz normalizuje metabolizam jer sadrži velike količine vitamina B.

Paradajz ima ogromnu količinu hranljivih materija. Karoteni daju povrću blistavu boju, ali i pozitivno utiču na oči. Zahvaljujući vitaminima B i C, paradajz normalizuje metaboličke i energetske procese. Ovo voće je takođe bogato mineralima kao što su kalijum, fosfor, kalcijum i cink.

Hemijski sastav paradajza sadrži tri vrste antioksidanata koji se efikasno bore protiv slobodnih radikala i štite telo od ultraljubičastog zračenja. Najmoćniji od njih je likopen, a paradajz ga ima najviše.

Paradajz normalizuje metabolizam jer sadrži velike količine vitamina B.

Smuti od paradajza

Sastojci:

  • 4 paradajza
  • pola šolje paradajz soka
  • 1 šargarepa
  • 1 struk celera
  • četvrtina kašičice crnog bibera
  • 6 kockica leda
  • 2 kašike soka od limuna
  • malo soli

Priprema:

Ubacite sve u blender, a kada sameljete sadržaj, ostavite ga u frižideru 20 minuta. Pijte ovaj osvežavajući napitak tokom vrelog letnjeg dana.

Recept za omiljeni džem od kajsija (BEZ ŠEĆERA)Recept za omiljeni džem od kajsija (BEZ ŠEĆERA)Kako se pravi džem od kajsija - za ovu varijantu nije vam potreban šećer!

Izvor: Stil

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.