Brzo jelo od tikvica: 3 sastojka za savršen letnji ručak (RECEPT)

Ako volite tikvice, ova kombinacija za rućak sigurno će postati jedno od vaših omiljenih jela! Sprema se samo od 3 namirnica...

Tikvice su najpovoljnija i omiljena zdrava namirnica početkom leta, piše Lovesensa.

Sadrže vitamine A i C i folnu kiselinu, a njihova niska kalorijska vrednost savršeno se uklapa u svaki vid ishrane.

Svaki iskusni kuvar reći će vam da je važno da procedite tikvice pre pripreme kako ne bi pustile previše vode na jakoj temperaturi. Iseckajte tikvice na kockice, posolite, stavite u šerpu sa rupicama, cediljku, a ispod stavite posudu. Ostavite tikvice da odstoje sst vremena, pa ih onda pripremite.

Kako da napravite savršenu musaku bez mesa: vegetarijanski recept za musaku od tikvica sa sirom (VEGETARIJANSKI RECEPTI)Kako da napravite savršenu musaku bez mesa: vegetarijanski recept za musaku od tikvica sa sirom (VEGETARIJANSKI RECEPTI)Savršeni vegetarijasnki ručak iz rerne za celu porodicu - evo kako da napravite musaku od tikvica sa sirom!

Evo recepta za brz veganski ručak sa tikvicama:

Sastojci:

  • 2 tikvice
  • 300 g šampinjona
  • 2 crna luka
  • Začini (biber, so, mirođija, bosiljak) - po želji

Priprema:

Iseckajte na kockice i ostavite tikvice da se procede. Iseckajte crni luk i propržite ih na ulju. Iseckajte šampinjone i tikvice, pa dodajte u luk. Začinite sa solju, biberom, mirođijom i bosiljkom. Sklonite sa vatre i poslužite uz sezonsku salatu.

Sirovo i ukusno: recept za tikvice punjene pestomSirovo i ukusno: recept za tikvice punjene pestomPesto od spanaća i bosiljka odličan je za punjenje mladih tikvica!

Izvor: Lovesensa

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.