7 namirnica koje vas mogu razbuditi brže od kafe

Ako šoljicu kafe zamenite sa ovih 7 namirnice, očekuje vas prijatno jutarnje iznenađenje!

Ako želite da se ujutru osećate poletno, da budete budniji, bistrijeg uma i energičniji, šoljicu kafe zamenite sa ovih 7 namirnica!

Ovsena kaša

Ovsena kaša je među najboljim obrocima koje možete pojesti rano ujutro. Obezbediće vam energiju zahvaljujući niskom glihemijskom indeksu, meri kojom se izračunava brzina kojom telo apsorbuje ugljene hidrate i pretvara ih u „gorivo“. Ugljeni hidrati u ovsenoj kaši sporo sagorevaju zbog čega će vas držati budnim i punim energije celo jutro bez da za par sati osećate veliki umor kao što to čini kafa.

Koje još namirnice pomažu da se razbudite - pročitajte OVDE!

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.