Osvojite svet osmehom

Vaš osmeh je vaš najveći kapital, to i deca znaju, iako im to niko nije rekao. Zašto se onda ne smejati češće?

U današnje vreme okruženi smo reklamnim plakatima na kojima vidimo nasmejana lica na svakom koraku. Nasuprot tom trendu je postalo „normalno” da lica ljudi koje srećemo na ulici, na poslu, u banci, ... govore potpuno suprotno, jer u mimici većine mogu da budu primećeni frustriranost i beznađe. Sposobnost da odlučujemo o svom životu, podjednako svesno i samostalno kao i o svom osmehu, jedan je od glavnih pokretača u NLP-u.

Osvojite osmehom

Nigde na ljudskom telu nema tako mnogo različitih mišića na tako malom prostoru kao na licu. Nijedan izraz lica ne zahteva tako mnogo mišića kao vaš smeh! Dok se odvija process smeha u vašem telu oslobađa se mnogo endorfina, cirkulacija se pospešuje, a raspoloženje vam se popravlja istog momenta. Jedini uslov je da je osmeh iskren, što se brzo i lako prepoznaje ako obratimo pažnju na oči i primetimo da li se i one smeju. Kod iskrenog osmeha se pokažu bore „smejalice” oko očiju, uglovi usana su podignuti, često je glava nakrivljena na jednu stranu ili malo zabačena unazad i vide se zubi, najčešće samo gornji. Zbog pojačanog korišćenja mišića, krv navire u lice, obrazi se zacrvene i kompletna energija i način na koji osoba zrači je otvoreniji, a iz očiju zrači toplina.

Kada je u pitanju neiskren smeh onda oči ostaju hladne, ne pokazuju se bore „smejalice” i oči ostaju otvorene i bezizražajne. Retko se vide zubi, ili samo malo prednji gornji. A može čak da se desi da neiskren smeh pokazuje previše zuba, pa se vide i gornji i donji red.

Vaš osmeh treba da odgovara vašem raspoloženju, što znači da ste kongruentni sa svojim emocijama. Kongruentnost je izraz koji mi u NLP-u koristimo kada ono što radimo, odgovara onome što želimo da izrazimo, kažemo i mislimo. Kongruentnost je poistovećenost onoga što se dešava u nama i onoga što pokazujemo spolja. To znači da osećate ono što govorite i što izražavate svojim govorom tela, svi kanali, koji vam stoje na raspolaganju šalju istu poruku. Vaše ponašanje može da bude kongruentno samo onda kada ste svesni šta se stvarno u vama dešava.

Primer za nekongruentnost:
„Cenim vaš doprinos!”
Telo je okrenuto na drugu stranu, a izraz lica je malo zgrčen.

Primer za kongruentnost:
„Cenim vaš doprinos!”
Telo je nagnuto prema napred i lice koje zrači.

Nekongruentne izjave ljudi primaju veoma skeptično, jer osećaju da „nešto nije u redu” i ne uzimaju ono što je izrečeno za ozbiljno. Često je to slučaj kada nekome nešto ne možemo da poverujemo, „da kupimo”. Ako primetite kod sebe nekongruentnost, ili da vas ljudi ne shvataju ozbiljno, zapitajte se jeste li sigurni da stvarno mislite to što ste upravo izgovorili. Važnost ovoga se može naučiti i izvežbati na NLP edukaciji u NLP Institutu, na modulu self-leadership.

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.