Doživite stoti rođendan: japanski IKIGAI pomaže da živimo bolje i budemo dugovečni

Razmišljajući o temi ispunjenog života, ne možemo zaobići temu i koncept ikigaija.konceptu koji nastaje u Japanu, preciznije na ostrvu Okinava, a koji sažima ideju o traženju smisla života i upravljanju svakodnevicom uz pomoć određenih taktika u čijem je središtu pronalazak sopstvene suštine i svrhe.

Pitanje smisla života skeptici će odmah osporiti tvrdnjom da nešto što je unapred osuđeno na propast ne može imati puno smisla, a još je u drevnim zapisima koje nam je civilizacija ostavila u nasleđe bilo reči o večnom životu. San o besmrtnosti je prastara ideja koja je tu od kada je sveta i veka, koja se vezuje ne samo za moć, prevlast i želju za prevazilaženjem svih oko sebe, već i za kolektivne, sociološke i emotivne procese kod pojedinca. Ali, treba se zapravo zapitati šta sve može biti životni smisao, i da li je besmrtnost ono što stvarno želimo, ili bismo više voleli da proživimo ispunjen i srećan život okruženi ljudima koje volimo i radeći ono što želimo.

Upravo tako – sigurni smo da bi više ljudi odabralo da živi kraće ali ispunjenije, nego predugo a nesrećno i bez prave svrhe života. Razmišljajući o temi ispunjenog života, ne možemo zaobići temu i koncept ikigaija.

Dipak Čopra: Šta je svrha našeg egaDipak Čopra: Šta je svrha našeg egaEgo uživa u fantaziji da je centar celog sveta, ali nas to vodi ozbiljnoj podvojenosti…

To je, za većinu ljudi na našim prostorima, prilično stran i nepoznat pojam, budući da je poreklo ikigai koncepta sa dalekog istoka, iz Japana. Najprostije objašnjeno, ikigai je nešto što je vaš razlog da započnete dan, vaš smisao. Komplikovanije, reč je o konceptu koji nastaje u Japanu, preciznije na ostrvu Okinava, a koji sažima ideju o traženju smisla života i upravljanju svakodnevicom uz pomoć određenih taktika u čijem je središtu pronalazak sopstvene suštine i svrhe.

Sigurno se pitate kako se ikigai koncept nadovezuje na priču o besmrtnosti? Pa, odgovor je vrlo jednostavan. Ostrvo Okinava, koje se smatra kolevkom ikigaija, pripada takozvanoj plavoj oblasti ili „plavoj zoni”. Ovaj termin označava one teritorije na svetu gde je najveći procenat dugovečnih ljudi. Prema jednoj statistici izvedenoj na osnovu uzorka od 100 000 ljudi, čak 25 odsto stanovništva ovog ostrva doživi stoti rođendan. Treba imati u vidu da je to daleko više godina od evropskog proseka, gde je retko da neko dočeka jedan vek starosti.

Otkrijte svoju životnu svrhu uz ova četiri pitanjaOtkrijte svoju životnu svrhu uz ova četiri pitanjaPrema japanskoj kulturi, svako ima ikigai, što prevedeno na srpski znači: razlog za život ili preciznije: razlog za ustajanje…

A kako doći do takvog života, i kako naći smisao i držati ga se u životnoj rutini, prepunoj dosadnih zahteva i stresa?

Jedna od praktičnih stvari koja se može primeniti u svakodnevnom životu, a koju stogodišnjaci iz plavih zona širom sveta praktikuju, jeste uživanje u svakodnevnim i malim poslovima, odnosno uživanje u jednostavnim zadacima koji se pretvaraju u nešto što Mihalj Čiksentmihalji naziva „mikrotokom”.

Čovek, radeći neki prost i nezahtevan posao, često može da zapadne u monotoniju i da mu svakodnevni zadaci postanu dosadni; zbog toga, savet je da se u takve zadatke uključi niz dodatnih i opuštajućih elemenata, gotovo ritualnih, koji će pomoći da se put do pukog cilja pretvori u zanimljivu igru i praksu. Na primer, ako kosite travnjak svake nedelje, to bi moglo postati dosadno; ali, ako zviždućete ili pevate neku pesmicu dok kosite, ili pak pravite zanimljive šare kosačicom po travnjaku, onda je vaš posao daleko zanimljiviji. Dakle, treba od svakog dosadnog i monotonog posla napraviti nešto zanimljivo, nešto što sadrži vaš mikrotok, u čemu ćete uživati.

Isto možete uraditi i dok kuvate ručak, što postaje zamorno tokom godina – možete naprosto povrće seckati u zanimljive oblike, ili pustiti neku dobru muziku dok spremate obrok pa igrati uz nju. Mogućnosti su beskonačne, treba samo da nađete šta vama prija i da od svakog jednostavnog zadatka i posla napravite pravu malu poslasticu i ritual u kome uživate!

Kako da ispunimo svoju svrhu u životuKako da ispunimo svoju svrhu u životuKako da naučimo da živimo vešto u materijalnom svetu koji postoji da bi nama koristio, a ne mi njemu...

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.