Kako da popravite raspoloženje i smanjite stres: ovaj hobi utiče na kvalitet života

Ako ste podložni stresnim situacijama i često imate oscilacije u raspoloženju, probajte da uz pomoć umetnosti vratite mentalnu ravnotežu!

Girija Kajmal (Girija Kaimal), docent na Dreksel univerzitetu, radila je studiju kojom je pokazala da bojenje (bojanki za odrasle, slikanje i crtanje) u terapijske svrhe ima prednosti utoliko što redukuje nivo stresa i negativna psihička stanja.

Međutim, za razliku od vođene art terapije sa art terapeutom, ograničenih je mogućnosti jer zapravo ne menja ništa suštinski kod osobe i ne pomaže razvijanju odnosa sa drugima, kao ni lični razvoj.

Iz srca slikara: priča o Vinsentu Van Gogu oslikana na filmskom platnuIz srca slikara: priča o Vinsentu Van Gogu oslikana na filmskom platnuKroz fragmente sopstvene duše, Vladimir Vinkić je, uz 124 slikara, majstorskim potezima četkice prikazao svet očima Vinsenta Van…

Za razliku od toga, terapijske seanse sa stručnim art terapeutom dovode do vidljivih poboljšanja, jačanja kreativnosti, popravljanja raspoloženja i kvaliteta života, donoseći trajne promene.

Izvor: Lovesensa

procitajte-jos4

Kako treperi srce umetnika:  8 citata o suštini umetnosti 

 

"Umetničko delo cveta samo uz učešće, uz dosluh svih vrlih sastojaka duha."- Andre Žid

"U umetnosti, kao i u ljubavi, instinkt je dovoljan." - Anatol Frans

"Slikar koji ne sumnja u svoju sposobnost malo postiže." - Leonardo da Vinči

"Najlepše što možemo doživeti je ono što je tajanstveno. To je temeljni osećaj koji stoji u zametku svake umetnosti i nauke..." - Albert Ajnštajn

Vaša doza optimizma: 33 mudrih kineskih citata za bolje razumevanje života...

"Umetnost je saradnja između Boga i umetnika, i što manje umetnik učestvuje to bolje." - Andre Žid

"Umetnost koja ne služi narodu samo je zabava besposlenih ljudi." - Vladimir Majakovski

"Najlepši deo lepote je onaj koji slika ne može izraziti." - Fransis Bejkon

"Prava umetnost počinje onde gde prestaje sujeta." - Vladan Desnica

Prilagođeno: Najlepši citati

Lena Sudar

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.