"Izazovi ljubav": 30 dana tapkanja - Dan 11. "Oslobađanje besa"

Kada bes ne ispoljimo spolja, zadržava se u našem telu i stvara razne poremećaje.

U današnjem izazovu volela bih da se oslobodite od bilo kakvog besa koji možda imate, kako biste povratili dobar osećaj.

INSTRUKCIJE ZA VEŽBU:

Ujutru i uveče dok tapkate Gamut tačku izgovarajte sledeću afirmaciju: "Sada se oslobađam svog besa koji osećam, otpuštam obrazce u mojoj svesti koji su stvorili ovu situaciju i od sada ispoljavam sva svoja osećanja na pozitivan način!"

"DNEVNIK VEŽBA":

Da li često osećate bes u svom životu? Ovo su neka pitanja koja vam mogu pomoći da otpustite tu naviku:

  • Zašto biram da budem besna sve vreme?
  • Koga kažnjavam svojim besom?
  • Šta ja to ispoljavam pa privlačim ljude i situacije koje me iritiraju?

Razmislite i zapisite svoje odgovore u dnevnik.

Zatim postavite sebi sledeća pitanja:

  • Šta ja želim?
  • Šta me čini srećnom?
  • Šta mogu da uradim kako bih učinila sebe srećnom?

Razmislite o novim načinima kako možete da se osećate dobro i da stvorite pozitivne obrasce!

Izazov: Lovesensa

izazovi_ljubav_30_dana_tapkanja_dan_11_oslobadanje_besa2

Sanja Ivanović

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.