Naučite da se oslobodite strahova kroz dve jednostavne vežbe

Nemoguće je osetiti strah, a da prethodno ne mislimo na njega. Postanite aktivni posmatrač svojih misli i svesno otklonite one koje gaje i hrane strahove.

lidija_2013

Koliko često uhvatite sebe da se plašite ulaska u vezu, prihvatanja posla koji dugo očekujete, autoriteta javnog nastupa, uspeha, neuspeha... Osim toga da javno iznesete svoj stav zbog bojazni da ćete biti ismejani, da stvarate porodicu jer nećete biti dobri roditelji, da vozite jer se plašite nesreće, da pokažete emocije iz straha da ćete biti odbijeni i ostavljeni?

Postoji li jača emocija u vašem životu, koja vas često parališe da krenete unapred, da uradite nešto što odavno želite, da se usudite da zakoračite u život punim plućima, bez knedle u grlu, bez ubrzanog lupanja srca, bez znojenja dlanova od straha?

Kroz vekove promiču reči grčkog filosofa Aristotela da će ‘onaj koji je prevazišao svoje strahove zaista biti oslobođen'! Na koje sve načine može da se prevaziđe ova emocija, kako izaći iz rešetki straha koje kreiraju iluzorne kaveze u kojima živimo?

Zamislite na trenutak koliko bi vam život bio drugačiji da ste apsolutno neustrašivi. Koji su to snovi, žudnje, želje koje ste se usudili da ispunite?

Za trenutak, uzmite papir i olovku i postavite sebi pitanja:

1. Kako ovaj strah utiče na moje svakodnevno funkcionisanje i kako se zbog njega osećam?

2. Kako i da li mi je pomogao ili bio od koristi u prošlosti?

3. Šta ću dobiti ako odlučim da ga potpuno eliminišem?

Kada iskreno odgovorite na ova pitanja, imaćete malo bolji uvid sta ste sve propustili zbog straha. Koga ste mogli da volite, kakvu karijeru ste mogli da izgradite, kakva životna iskustva ste mogli da imate.

Strah je nista drugo do lažni događaj koji se čini realnim, a podsvest ne može da razlikuje realno od nerealnog. Stoga, pažljivo birajte čime hranite podsvest!

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.