Rešenje kod menstrualnih bolova: evo u kojem položaju treba da spavate ako vas boli stomak

Jedan položaj spavanja oslobađa nas bolova u stomaku - prirpdan lek protiv grčeva tokom menstruacije...

Bolovi i grčevi u stomaku koji vas drže budnom pola noći sigurno zvuče poznato, baš kao i napadi gladi u 2 ujutru. Ali, postoji jedan položaj spavanja koji može uveliko da umanji menstrualne tegobe i da pomogne da lakše utonete u san. Radi se o položaju fetusa.

- Spavanje u tom položaju ublažava bol u stomaku i u velikoj meri smanjuje grčeve - objasnila je doktorka Lisa Lindli za časopis "Glamour".

Koja ishrana se preporučuje pre začeća: kako da nahranite matericuKoja ishrana se preporučuje pre začeća: kako da nahranite matericuIshrana tokom pripreme za trudnoću treba da obezbedi vitamine, progesteron i folnu kiselinu.

Isto tako, važno je naglasiti da se za vreme ciklusa nikako ne preporučuje spavanje na stomaku jer se tako stvara veliki pritisak na matericu.

Izvor: Espreso

 

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.