KAKO POBOLJŠATI SEKSUALNI ŽIVOT SA PARTNEROM I IZBEĆI MONOTONIJU: Saveti i vežbe za obnavljanje bliskosti

Saveti seksualne terapeutkinje - Moguće je ponovo obnoviti bliskost sa partnerom!

Foto: Shuttesrtock

U razgovoru za sajt Goop seksualne terapeutkinje Danielle Harel i  Celeste Hirschman razmenile su mišljenje o poboljšu intimnosti među partnerima i pružile vredne i praktične savete kako da unapredite svoj seksualni život i samu svest o seksualnosti.

"Ljudi ulaze u seksualne odnose da bi osetili nešto," tvrde Harel i Hirschman. Pitanje je koliko su osobe zadovoljne svojom seksualnim životom i šta uraditi da se odnos sa partnerom pobošlja?

Savršen seks se ne dešava spontano, parovi treba da rade na tome. Jezik intimnosti se mora negovati. Harel i Hirschma pomažu klinjentima da razviju ranjivost, intimnost i da se povežu kroz dodir. Njih dve su stvorile zajednički somatički metod, a bave se najčešće sledećim pitanjima:

Da li svako dobija seks kakav želi?

Da li ljudi imaju dovoljno prostora za seksualnost u životu ili vezi?

Kada je klijent zabrinut zbog lošeg seksualnog života Hirschman savetuje da prvo razmisle odakle potiče taj manjak intimnosti.

Pročitajte još:

Šta je intimnost i zašto seks izaziva tako snažne emocije

5 načina za bolju seksualnu povezanost sa partnerom: evo da pojačati erotsku energiju

Ljudi često pristaju na loš seks jer smatraju da on treba spontano da se desi i ne izražavaju svoje želje. Većina parova iscrpljena i umorna čekaju da deca zaspe da bi se povezali sa svojom seksualnom energijom. Treba osvestiti zašto ljudi uopšte imaju seks. Presudan je osećaj koji seks pruža. Ljudi žele da se osete živima, uzbuđeno, poželjno. Najbolja seksualna iskustva se pamte po osećaju, a ne tehnici.

Pitajte partnera šta želi da oseti tokom seksa? Koji osećaj mu je potreban? Nekom je dovoljna šetnja u prirodi sa partnerom da bi se uzbudio, drugima treba predigra, a neki žele da se osete dominantno ili potčinjeno. Parovi se kroz otkrivanje svojih želja  više povezuju. Time se ljubav i strast produbljuju.

Ljubav, privlačnost i seksualna intimnost: kako se razlikuje zaljubljenost od ljubaviLjubav, privlačnost i seksualna intimnost: kako se razlikuje zaljubljenost od ljubaviZaljubljenost je kad najzad upoznamo savršenu osobu. A ljubav - kad shvatimo da nije savršena, ali da to i nije važno.

Harel savetuje da napišete partneru ljubavno pismo partneru. Mnogi se ne osećaju prijatno kada razgovaraju o tome i lakše se izražavaju pisanim putem. Napišite svoje fantazije u pismu, ne da bi se sve ostvarile, već da biste produbili bliskost. Harel i Hirschamn u svojim knjigama ,"Making Love Real" i ,"Coming together" opisuju vežbe koje parovi treba da praktikuju. Možete čitati knjige jedno drugom i podvlačiti delove koji vas uzbuđuju ili samo sedeti i gledati se usklađenog disanja. Za svaku osobu drugačiji pristup je potreban.

Hirschan smatra da osoba treba da voli svoje telo da bi seks bio bolj, jer što ste više u skladu sa svojim telom i poznajte šta mu prija, više ćete uživati i sa partnerom. Ako stalno kritikujete svoje telo nećete verovati ni da se ono dopada vašem partneru.

Takođe, ne postoje magično, instant rešenje za poboljšavanje intimnosti u vezi. Treba dati prostor učenju i generisanju naučenog. Idite polako i dajte partneru dovoljno informacija o onome što želite. Budite radoznali i maštoviti.

Prilagođeno sa https://goop.com/

Prilagodila Tijana Feldeši

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.