Simptomi koji ukazuju da hormoni uzrokuju anksioznost: obratite pažnju na ova 4 hormona

Evo koja je veza između hormona i anksioznosti - ovo su znakovi!

Anksioznost je emocija sa kojom se većina ljudi susreće s vremena na vreme. Očekivano je u određenoj meri osećati se anksiozno, na primer, pri odlasku na razgovor za posao, na ispit, na lekarski pregled, kada se nađemo pred donošenjem važnih životnih odluka, i slično. Kada anksioznost i njeni simptomi postanu perzistentni i ometajući za svakodnevno funkcionisanje, govorimo o anksioznim poremećajima, koji su i najčešći problem mentalnog zdravlja, kako kod odraslih, tako i kod dece i adolescenata. Brojna današnja istraživanja potvrđuju hipotezu da anksiozni poremećaji mogu proisticati i iz promena koje se dešavaju na nivou fizičkog zdravlja, konkretno na nivou hormona.

Kako su stari Grci lečili anksioznost i depresiju: 5 moćnih i prirodnih terapija - bez lekovaKako su stari Grci lečili anksioznost i depresiju: 5 moćnih i prirodnih terapija - bez lekovaStari Grci imali su potpuno holistički pristup za tretiranje anksioznosti i depresivnih stanja!

S druge strane, tu su i relevantna istraživanja koja govore u prilog tome da je ova veza, zapravo, obrnuta – da stalan stres i povišena anksioznost mogu dovesti do hormonskog disbalansa. Najispravnije je, onda, svaku anksioznost posmatrati individualno pa ispitati šta je čemu prethodilo. Ako se panični napadi javljaju isključivo u okviru PMS-a ili se osoba prvi put sa povišenom anksioznošću susretne tokom trudnoće, nakon trudnoće ili u menopauzi, može se uzeti u obzir da je hormonski disbalans okidač.

Takođe, bitno je napomenuti da postoje i osobe čiji je hormonski status u potpunosti uredan, a suočavaju se sa nekim od anksioznih poremećaja. Stoga, ne možemo biti isključivi kada govorimo o uzrocima anksioznosti – oni mogu biti razni i potreban je sistematičan pristup.

U daljem tekstu objasnićemo kako određeni hormoni mogu uticati na pojavu ili intenziviranje simptoma anksioznosti.

Ženski polni hormoni – estrogen i progesteron. Estrogen je hormon koji se dominantno luči tokom prve dve nedelje menstrualnog ciklusa – od početka menstruacije do ovulacije. Kada je nivo estrogena u okviru referentnih vrednosti, on deluje stimulativno i na lučenje serotonina – hormona sreće, što se pozitivno odražava na sveukupno raspoloženje, te na uspešno nošenje sa stresom. Kada su vrednosti estrogena niske, izostaje i lučenje serotonina u dovoljnoj meri. S druge strane, progesteron koji zauzima primarnu ulogu nakon ovulacije deluje suprotno. On stimuliše amigdalu, deo mozga koji je zaslužan za aktiviranje ,,bori se ili beži’’ odgovora, što može dovesti do povišene anksioznosti, napetosti, pojačane razdražljivosti, neraspoloženja, pa i depresivnog stanja.

Testosteron. Testosteron direktno povezujemo sa muškarcima, međutim, on postoji i kod žena, a propisane referentne vrednosti se razlikuju u zavisnosti od pola. Istraživanja su pokazala da je nizak nivo testosterona često u vezi sa socijalnom anksioznošću. Ovaj hormon smatra se zaslužnim za stimulaciju regije mozga koja nam omogućava da prepoznajemo tuđe emocije, te da na adekvatan način odgovaramo na njih. Kada je nivo testosterona nizak, i naše socijalne veštine mogu biti deficitarne. Takođe, niske vrednosti ovog hormona mogu biti u vezi i sa pojačanom razdražljivošću i iritabilnošću, problemima sa koncentracijom i pamćenjem, nesanicom, depresivnošću. Kod muškaraca je u direktnoj vezi sa sniženim libidom i gubitkom mišićne mase, što se značajno može odražavati na raspoloženje.

Hormoni štitne žlezde. Ova grupa hormona (TSH, T3, T4), odnosno ,,iskakanje’’ nekog od njih iz okvira referentnih vrednosti dokazano je u direktnoj vezi sa povišenom anksioznošću, paničnim napadima i depresijom. Zapravo, pokazalo se da su kod osoba kod kojih postoji hipertireoza zastupljeniji anksiozni poremećaji, dok su kod osoba kod kojih postoji hipotireoza prisutnija depresivna stanja. Ovi problemi mentalnog zdravlja mogu proisticati i iz pojačane iritabilnosti, hroničnog umora, neredovnog menstrualnog ciklusa, problema sa kilažom, što sve može biti u vezi sa neregularnom funkcijom štitne žlezde.

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.