Sedam kratkih recepata za motivaciju

Jedna od glavnih prepreka koje stoje između vas i vašeg cilja jeste slabljenje motivacije. Naučite kako da je ojačate u kritičnim trenucima.

Između pukih želja i ozbiljnih namera glavnu razliku čini upravo snažna motivacija koja nas pokreće da uložimo trud, vreme, energiju... resurse koji su ograničeni, a neophodni za svaku našu akciju. Ma koliko da vam se čini da u poslu, porodičnim obavezama, svakodnevnoj rutini nemate baš mnogo izbora, postoje načini da im priđete tako da jačate motivaciju umesto da ona iz dana u dan slabi.

Radite stvari koje volite.

Naravno, lakše je reći nego uraditi ovo ali pokušajte da se fokusirate koliko god možete na aktivnosti u kojima uživate i kojima se posebno radujete. Mnogo je lakše sebe motivisati upravo u sferama koje volimo nego u onima u kojima se osećamo krajnje ravnodušnim.

  • Vaš posao. Možda nije idealno vreme da se posvetite karijeri iz snova ali posvetite što više vremena obavezama koje volite a prepustite drugima one koje baš ne volite.
  • Vaši ciljevi. Ukoliko želite nešto da postignete, pronađite rutinu koja vam odgovara, načine u kojima ćete uživati... a ne one u kojima ćete se "gušiti".
  • Vaša obećanja. Pregledajte svoj spisak "to do" i nađite način da eliminišite neke stavke. Ako ste nešto redovno radili godinama unazad, ne znači da tu praksu ne možete da prekinete.

Fokusirajte se na krajnji rezultat, odnosno samo ispunjenje cilja.

Umesto da razmišljate o dosadnoj ili teškoj obavezi koju morate da obavite do kraja dana, fokusirajte se na vaš krajnji cilj. Na primer, ako sada se rešite neke dosadne obaveze kasnije se nećete morati više njom baviti.

Obavite prvo lakše obaveze, odnosno ispunite obećanja koja ne traže puno truda i muke.

Ukoliko vam je teško da započnete dan pun obaveza, krenite prvo od onih koja od vas traže malo vremena i muke. Na primer, napišite mail poslovnom partneru ili obavite razgovor pre nego se posvetite nekom iscrpljujućem projektu.

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.