Razvod tokom krize srednjih godina: evo kako najlakše prebroditi ovu stresnu životnu promenu

Veliki broj razvoda dešava se baš kada par upadne u krizu srednjih godina. Proces razvoda može viti jako stresan i za muškarce i za žene, a evo kako prevazići neprijatne emocije i sačuvati zdravlje!

Šta ako nakon 30 ili 40 godina braka neko od supružnika pomisli na razvod?

Eto još jednog događaja koji je na skali stresora drugi po jačini, nakon smrti bliske osobe. Danas sve češće čujemo za takve primere, i praksa pokazuje da su razvodi sve češći u zrelom životnom dobu.

Razvod je traumatska situacija za celu porodicu, posebno za decu koja su u tom periodu odrasla i možda već imaju svoje formirane porodice, ali ipak im nije prijatno da čuju kako im se roditelji razvode. Razlozi mogu biti različiti, od bolesti partnera, bilo fizičke ili psihičke, preko traženja i isprobavanja nečeg novog. Neko ko se mlad udao ili oženio počinje u poznom dobu da razmišlja o tome šta je sve propustio, i onda po svaku cenu želi to da nadoknadi.

Šta svaka žena treba da uradi posle razvoda braka: sve faze za potpuno isceljenje dušeŠta svaka žena treba da uradi posle razvoda braka: sve faze za potpuno isceljenje dušeRazvod braka za svaku ženu predstavlja stresno iskustvo koje ostavlja trag na duši, a evo kako da se iscelimo posle prekida braka…

I dok je onaj koji želi da se razvede već sve isplanirao, doneo odluku i jedva čeka da se završetak braka brzo obavi, onaj drugi je šokiran zahtevom, i tek je na početku prihvatanja nove situacije koja može biti i te kako bolna. Sam čin razvoda i sve ono što takav čin nosi sa sobom skraćuje životni vek, a na to najviše utiče stres.

Nije retkost da novopečeni slobodni ljudi počnu da praktikuju nezdrava i neobična ponašanja.

Upražnjavanje takvih ponašanja u zlatnom dobu čine ih zadovoljnim. Rade sve ono što nisu mogli u braku i razvod im ne pada teško, ali imamo i suprotna ponašanja kada osoba ne može da se pomiri sa činjenicom da se posle toliko vremena odvaja od nekoga sa kim je provela svoj život.

Nema univerzalnog odgovora kome je teže, muškarcima ili ženama. Statistike pokazuju da žene imaju veći rizik od oboljevanja od srčanih bolesti upravo zbog ženske ranjivosti koja je na zavidnom nivou nakon razvoda. Većinu razvoda zatraže žene, a muškarci su ti koji nekako prećutno, kada je reč o emocijama, odreaguju na razvod i ređe zatraže pomoć bližnjih. Neprijatne emocije su jače i prisutnije što su supružnici stariji, a tu je i neizbežno osećanje samoće koje nastupa nakon razvoda.

Najbolja terapija koju preporučuju psiholozi jeste grupna podrška i druženje sa osobama koje prolaze isto. Razmenjivanjem iskustva drugačije percipiramo, osobi bude lakše, jednostavno shvati da nije ni prva ni poslednja koja prolazi kroz razvod u zrelim godinama.

Kako voleti i živeti srećno posle razvoda: šta je potrebno da drugi brak bude uspešanKako voleti i živeti srećno posle razvoda: šta je potrebno da drugi brak bude uspešanDrugi brak je trijumf nade nad iskustvom - evo kako da ponovo volite i živite srećno posle razvoda!

Postoje saveti kako da proces razvoda proteče što je moguće lakše. Nakon razvoda važno je preuzeti kontrolu nad svojim životom. Partneri bi trebalo da shvate da su jedino oni odgovorni za svoj život i odlučiti kako će ga nastaviti nakon rastave. Zdrav psihofizički život i briga o zdravlju je ono što se mora održati. Nakon razvoda nije pogodna nikakva izolacija. Druženje s prijateljima i fizička aktivnost smanjiće neprijatne emocije poput napetosti, ljutnje i anksioznosti.

Izvor: Psihologija online/Penzija

Intervju vodila Mina Duduković

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.