Psiholog otkriva - Koja je tajna dugovečnog BRAKA: evo kako dočekati zlatan period ljubavi

Održavanju bračne sreće pomažu i mali rituali. Psiholog poručuje da je korisno da ljudi svake nedelje provedu nekoliko sati zajedno, radeći nešto što oboje vole - spremaju hranu, gledaju komedije, šale se... Uz to, bilo bi dobro da podele obaveze u kući, kako bi imali više vremena da uživaju zajedno.

Poznaju se gotovo čitavog života, počeli su da se zabavljaju još u srednjoj školi, svi su se divili njihovoj ljubavi, a nedavno su proslavili zlatnu svadbu, odnosno pedesetogodišnjicu braka. Koliko aktera ovakve ljubavne priče poznajete? Sve i da staju samo na prste jedne ruke, među malobrojnima ste, jer je ovakvih brakova sve manje. Zajednički život pomenutih supružnika predstavlja pravo malo bogatstvo i veliki uspeh. Jer, veoma je teško toliko dugo održati brak, uz sva iskušenja koja nam život nameće. Najteže je prevazići ona unutrašnja, od svih skrivena a samo nama znana, jer se protiv spoljnih obično borimo sa partnerom, udruženim snagama. Ne damo na našu ljubav i sreću. Šta je presudno za dugovečnost braka, osim ljubavi, pitali smo Svetlanu Slepčev, psihologa i psihoterapeuta:

- Najvažnije je od početka graditi zdrave partnerske odnose. Disfunkcionalni obrasci ponašanja vremenom mogu da postanu toliko duboko ukorenjeni da ih je jako teško ili gotovo nemoguće promeniti. Važno je da imamo adekvatan uvid u sebe i partnera, sposobnost da razumemo svoje i njegovo ponašanje, kao i uzroke i posledice, ali i sposobnost da učimo iz grešaka koje pravimo. Potrebno je da razvijamo zajedništvo, sposobnost da prepoznamo svoje emotivne potrebe i potrebe partnera, da imamo razumevanje da su one jednako važne i da postoji obostrana želja da budu zadovoljene, u što većoj meri. Takođe, bitna je i emocionalna regulacija – sposobnost da upravljamo svojim emocijama i tolerišemo neprijatna osećanja, umesto da reagujemo impulsivno i pravimo dramu.

Kosmički brak i ljubav koja je više od volim te: da li je naš životni partner već unapred odabranKosmički brak i ljubav koja je više od volim te: da li je naš životni partner već unapred odabranKada pronađete osobu koja je iskrena prema srži svoga bića, tada ste pronašli osobu koja vam se može posvetiti.

ODRICANJA

Ipak, koliko god to ponekad želeli, ne možemo protiv sebe. Nameće se pitanje u kojoj meri bi trebalo odricati se da bi se sačuvao ovakav brak, odnosno koja je cena toga? Naša sagovornica smatra da je u redu ako se privremeno odreknemo nečega bez čega možemo, praveći kompromise koji ne kompromituju naše vitalne vrednosti. Psiholog poručuje da niko ne bi trebalo da se žrtvuje zbog ljubavi, da kod sebe menja nešto samo zato da bi drugome dokazao da ga voli, a što ustvari nije potrebno da menja.

Znajući koliko nam je svima važno kreiranje sopstvene pozitivne slike u javnosti, ostaje li se ponekad u dugovečnim brakovima samo zbog imidža i dobrog mišljenja okoline o nama? Prema rečima sagovornice "Života plus", ljudi ostaju u lošim brakovima zbog straha od osude okoline, ali i zato što su naučeni da tako treba živeti.

- Vrlo često možemo da čujemo poruke: "Ne znam šta očekuješ, i u drugim brakovima je isto", "Svi imaju probleme, prihvati to" i slične. Međutim, danas je u porastu nova vrsta socijalne osude. Dok je pre bilo sramota razvesti se, danas je sve više sramota ostati u braku koji ne valja – kaže Slepčeva.

Deca dovode do toga da se bračni partneri još više zbliže, emocionalnu povežu i učvrste odnos u onim slučajevima kada je bio dobar i pre braka, i kada su oba partnera dovoljno emocionalno zrela za ulogu roditelja. Slepčeva veruje da sličan vaspitni stil doprinosi da se partneri slažu u pogledu načina vaspitavanja dece, ali ne mora nužno da obogaćuje kvalitet bračnog odnosa. Navodi da postoje mnogi primeri brakova u kojima ljudi funkcionišu kao roditelji, baš zbog toga što imaju slične stavove po pitanju vaspitanja dece, ali ne i kao emotivni i seksualni partneri.

I živeli su srećno do kraja života... Ovakvom idealu uče nas još u najranijem detinjstvu, kroz bajke, pa nam on često kreira životne ciljeve i po odrastanju. Dvoje ljudi koji su veoma rano ušli u vezu i krunisali je brakom, ni ne znaju za mogućnost razvijanja odnosa sa nekim drugim, a pri samoj pomisli na to osećaju strah od neizvesnosti. Da li partneri ostaju u dugim brakovima i zbog tog osećaja?

- Ljudi često ostaju u braku jer se plaše promene, usamljenosti, neuspeha u pogledu toga da mogu da stvore novi bolji život nakon razvoda. Što osoba negativnije procenjuje svoje sposobnosti i opcije koje ima nakon razvoda, manja je verovatnoća da će do njega doći – kaže naša sagovornica.

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.