Prečica do većeg zadovoljstva u životu: šta uraditi ako afirmacije ne pomažu

Ako vam se učini da afirmacije ne deluju, pokušajte da ih priđete na ovaj način. Evo i koji...

Zakon privlačnosti i pozitivne afirmacije toliko su veoma popularne posljednjih godina i viđamo ih svuda. Ako ste ih probali i kod vas ne „ne rade" jer vas odvajaju od vaših stvarnih osećaja i teško utišavate svoj unutrašnji negativni glas, američki life coach i duhovni učitelj Lloyd Burnett, prema ličnom iskustvu, savetuje da probate nešto drugo.

1. Ljubav i saosećanje

„Prestao sam da radim afirmacije jer sam shvatio da moje negativne misli ne pokušavaju da sabotiraju moj život. One su samo deo mene koji je naučio priču da nisam dovoljno dobar. Mislima treba ljubav i saosećanje umesto isforsiranih afirmacija", kaže Burnett.

Šta nas čini srećnima: 10 navika kojima zadovoljne i srećne osobe ne podležu...

Tako Burnett koristi tehniku koju je prozvao Parts Work. „Prvo otkrijem delove sebe i priče koje govore da nisam dovoljno dobar. Zatim, umesto da ih potiskujem afirmacijama ili ih kritikujem i odbacujem, pružam im ljubav, brigu i podršku. Čak i onim delovima sebe i osećanjima koje ne volim."

2. Prihvatanje svih delova sebe

Uz ovu metodu koja zahteva unutrašnji dijalog, naučićete da prihvatite sebe i osvestiti svoje emocije u svakom trenutku. Prihvatite tugu jednako kao što prihvatate sreću ili dopustite besu da bude prisutan (ali kontrolisan), savetuje life coach. „Umesto da se trudim da uverim zavidni i takmičarskii deo sebe da živim u izobilju ili da imam milione u banci, ja jednostavno prihvatam da sam zavidan. I sam čin prihvatanja dopušta mi da negujem taj deo sebe i pomaže mi da otkrijem onaj deo koji me možda ograničava", zaključuje life coach.

3 znaka da ste upoznali dušu iz prethodnog života...

Umesto da se prisiljavate da se uveriti u nešto, radije istražite odakle dolazi vaš negativni glas. Možda time promenite svoj obrazac ponašanja i privučete promenu koju želite.

precica_do_veceg_zadovoljstva_u_zivotu_sta_uraditi_ako_afirmacije_ne_pomazu_1

Izvor: Sensa klub

Magda Dežđek

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.