Poboljšajte kvalitet života: naučite kako da prepoznate muški stres

Obratite pažnju na ove rane znake upozorenja, mogu vam pomoći da popravite kvalitet svog života...

Kako su istraživanja pokazala, razlikuju se simptomi stresa kod muškaraca i žena.

Najčešći simptomi kod muškaraca su:

  • nesanica
  • glavobolje
  • alergije (osipi, polenska kijavica, zapušen nos)
  • škrgutanje zubima
  • stiskanje vilice
  • mučnina
  • tegobe s varenjem i gorušica
  • bolovi u leđima
  • ukočen vrat

Meditacija "metta": 10 minuta meditacije za rešavanje konflikata i prevazilaženje stresa...

Najvažnije je da se simptomi stresa ne smeju ignorisati, čak i oni tradicionalni muški simptomi kao što su povišeni krvni pritisak i angina, kao i srčana oboljenja. Obratite pažnju na ove rane znake upozorenja, mogu vam pomoći da popravite kvalitet svog života.

3 koraka za upravljanje stresom: kako da energiju briga uložite u pametne akcije...

Peđa Matić

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.