Naučite da odustanete

Saznajte zašto nam je toliko teško da napustimo ili prekinemo nešto, čak i kada nas čini očajnim i kako da to promenite.

Najbolja prijateljica vam je prosledila knjigu koja joj se mnogo dopala i insistira da je pročitate. Ona tvrdi da joj je ta knjiga promenila život, a vama deluje nepodnošljivo dosadno. Da li ćete je stvarno pročitati ili ćete je jednostavno gurnuti u neki ćošak police za knjige?

"Mislim da nikada nisam dozvolila sebi da ne pročitam knjigu do kraja, čak i kada sam posle prvog poglavlja znala da mi se uopšte ne dopada," kaže Lidija (38). „Ista priča se ponavlja i sa filmovima i predstavama. Mislila sam da to dokazuje moju odlučnost i istrajnost, ali mi se u poslednje vreme čini da to i nije neka vrlina. Zadržavala sam se na neodgovarajućim poslovima zato što sam osećala da nije u redu da odem nakon samo 6 meseci. Čak sam ostajala u vezama koje nisu imale nikakvu perspektivu jer nisam bila u stanju da ih okončam ili priznam da nisam bila u pravu. Samo bih se pretvarala da sam u lošoj fazi i čekala da druga osoba raskine sa mnom. Jedna veza je tako potrajala preko godinu dana."

Lidijino ponašanje nekima sigurno deluje iracionalno, ali velika većina nas razume njenu nesposobnost da jednostavno ode. Svi smo doživeli onaj neprijatan osećaj, osetili krivicu zbog nečega što nismo ispratili do kraja ili brinuli da će nas ljudi smatrati neodgovornim ili slabim jer nismo završili ono što smo započeli. Ali zašto nam je toliko teško da napustimo ili prekinemo nešto, čak i kada nas čini očajnim?

"Situacije u kojima osećamo da smo pod pritiskom da nastavimo nešto deluju izuzetno uznemirujuće na nas," kaže psihoterapeut Andrea Perry, www.overcomingprocrastination.net. "Društveni imperativ je dokazati se kao odgovorna osoba. Niko ne želi da ga smatraju neodgovornim ili diletantom."

Od najranijeg uzrasta učeni smo da cenimo istrajnost i izdržljivost, da se mrštimo na neodgovorne ljude koji jednostavno ne mogu da zadrže posao ili dugogodišnju vezu. "Moj otac je uvek govorio da Filipovići ne odustaju i to mi se nekako urezalo u pamćenje," kaže Katarina (41). "Možda sam baš zbog toga nastavila sa časovima klavira do 26. godine, iako sam ih mrzela. Napuštanje bilo čega, makar i potpuno nebitnog, čini da se osećam potpuno neuspešno." Negativna osećanja koja ljudi vezuju za odustajanje toliko su jaka da ljudi često nastavljaju da jure ciljeve koji su im potpuno nebitni. Presija pod koju sami sebe stavljamo je još jača. "Perfekcionisti su mnogi skloniji da odustajanje tumače kao poraz", kaže dr Daniel Freeman sa King's College.

Čak i kada nešto ne funkcioniše, nastavljamo da se trudimo i dalje, vođeni pogrešnom idejom da, ukoliko se budemo dovoljno trudili, ili radili nešto dovoljno dugo, možemo da budemo ili postignemo šta god poželimo. Nažalost, što smo uznemireniji zbog neslaganja između onoga što želimo da postignemo i realnosti, to nam je teže da promenimo situaciju u kojoj smo se našli. Brojne studije kognitivne disonance pokazale su da smo,suočeni sa situacijom u kojoj naše ponašanje dovodi u pitanje našu predstavu o sebi, znatno skloniji tome da promenimo mišljenje nego da uskladimo ponašanje. Drugim rečima, ukoliko smo nezadovoljni na poslu i znamo da je otkaz jedino rešenje, posvetićemo vreme i energiju smišljanju razloga za ostanak, umesto da se fokusiramo na smišljanje izlazne strategije.

"Moj muž i ja smo godinama sanjali o preseljenju u mirnu kuću van grada", navodi Jelena (49). "Bili smo presrećni kada smo se konačno osmelili, ali pošto smo se preselili shvatili smo da krov curi, da komšije i nisu naročito druželjubive i da nam mnogo nedostaje blizina prijatelja i porodice. Bili smo svesni da smo pogrešili, ali se nijedno od nas nije usuđivalo da to prizna drugom. Nastavili smo da se pretvaramo da nam privatnost, mir i tišina prijaju, da konačno sređujemo kuću baš onako kako smo želeli, ne obazirući se na činjenicu da su zidovi buđavi. Na sreću, ubrzo su mi ponudili posao koji je zahtevao da budem bliže firmi pa smo imali razlog da se vratimo u grad. Da se to nije desilo, verujem da bismo još uvek bili u toj groznoj kući, smišljajući neverovatne izgovore."

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.