Meditacijom do srećnog života

Da je za put do sreće potrebno samo malo vremena, volje i koncentracije pokazuje najnovije neurološko merenje.

Meditacija - zaronjenost u mir i oslobađanje od misli i osećanja - dokazuje se već decenijama kao uspešna antistres metoda, ali da ona doslovno povećava i sposobnost mozga za sreću dokazala je i najnovija studija koju su obavili neurolozi sa Univerziteta u Viskonsinu. Oni su skenirali mozak Matthieua Ricarda, autora bestseler knjige "Kaluđer i filozof", inače bliskog povernika Dalaj Lame, i pri tome otkrili da siva masa njegovog mozga, dok meditira, emituje količinu gama talasa kakva pre nije nikada bila zabeležena u neurološkom istraživanju. S obzirom na to da su gama moždani talasi direktno povezani s pamćenjem, učenjem, pažnjom i svesnošću, naučnici su Ricarda proglasili najsrećnijim čovekom na svetu.

Ricard je, inače, napustio profesiju naučnika 1972. godine i posvetio se religiji. Tokom boravka na Himalajima upoznao se sa meditacijom koju je počeo redovno da praktikuje. Neurolog Richard Davidson još 2008. godine počeo je da istražuje Ricardov mozak i to u okviru opsežne studije neuroplastičnosti mozga u kojoj su učestvovali i mnogi drugi meditanti. U tim istraživanjima je utvrđeno da je dvanaest godina meditacije uticalo umnogome na Ricardov mozak i to tako da se on u velikoj meri razlikuje od mozga prosečne osobe. Međutim, tom prilikom  je utvrđeno da i samo tri nedelje meditiranja od po 20 minuta dnevno može pozitivno da deluju na ljudski mozak.

A. D.

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.