Meditacijom do srećnog života

Meditacija - zaronjenost u mir i oslobađanje od misli i osećanja - dokazuje se već decenijama kao uspešna antistres metoda, ali da ona doslovno povećava i sposobnost mozga za sreću dokazala je i najnovija studija koju su obavili neurolozi sa Univerziteta u Viskonsinu. Oni su skenirali mozak Matthieua Ricarda, autora bestseler knjige "Kaluđer i filozof", inače bliskog povernika Dalaj Lame, i pri tome otkrili da siva masa njegovog mozga, dok meditira, emituje količinu gama talasa kakva pre nije nikada bila zabeležena u neurološkom istraživanju. S obzirom na to da su gama moždani talasi direktno povezani s pamćenjem, učenjem, pažnjom i svesnošću, naučnici su Ricarda proglasili najsrećnijim čovekom na svetu.

Ricard je, inače, napustio profesiju naučnika 1972. godine i posvetio se religiji. Tokom boravka na Himalajima upoznao se sa meditacijom koju je počeo redovno da praktikuje. Neurolog Richard Davidson još 2008. godine počeo je da istražuje Ricardov mozak i to u okviru opsežne studije neuroplastičnosti mozga u kojoj su učestvovali i mnogi drugi meditanti. U tim istraživanjima je utvrđeno da je dvanaest godina meditacije uticalo umnogome na Ricardov mozak i to tako da se on u velikoj meri razlikuje od mozga prosečne osobe. Međutim, tom prilikom  je utvrđeno da i samo tri nedelje meditiranja od po 20 minuta dnevno može pozitivno da deluju na ljudski mozak.

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs