Kakva je veza između hormona i depresivnog raspoloženja: najčešće se javlja kod žena u menopauzi

Evo koja je ključna veza između hormona i depresivnog raspoloženja kod žena!

Počeli smo svi da živimo ubrzano, jednostavno je život tako koncipiran u savremenom dobu, piše Lovesensa.

Takav užurban i napet rittam, u kojem često, nažalost, nemamo vremena da zastanemo i suočimo se sa svojom dušom i sopstvenim bićem u celosti, naročito ima negativne efekte na na osobe ženskog pola.

Danas mnoge žene nemaju samo puno radno vreme na poslu, one menjaju više uloga, one su multitasking u svakom svom danu. One se trude da najbolje moguće odrade radne zadatke na poslu, nakon toga kuvaju, planiraju raspored, organizuju se za čišćenje doma, vaspitavaju i zabavljaju decu, posvećuju se partneru...

Da li vam nedostaju hormoni mladosti

Zaključak je jednostavan i pomalo poražavajuć - savremena žena često nema ni 10 minuta vremena da se posveti isključivo sebi.

Stres je deo svakodnevnice i treba naučiti kako da se iznova suočavamo sa njim i osvestimo da je prolazan i da možemo da ga kontrolišemo. Ipak, kada se previše stresa nagomila, počinje pojačano lučenje hormona koji se naziva kortizol i koji direktno utiče na nadbubrežnu žlezdu. Tada dolazi do pojačanog umora, bezvoljnosti i na kraju potpunog izgaranja.

Hormoni su vrlo povezani sa depresivnim raspoloženjima i stanjima.

Evo koja je ključna veza između hormona i depresije:

Estrogen: Liči serotonin koji pomaže da se izborimo sasa depresivnim stanjima i poboljšava kvalitet sna. Takođe, povećava GABA, umirujući neurotransmiter i podiže endorfin, koji pomaže da se osećate dobro. Nizak nivo estrogena, najčešće u menopauzi, može izazvati osećaj tuge i beznađa.

Progesteron: Ovaj hormon pomaže da se uravnoteži estrogen, poboljšava san i ima prirodan smirujući efekat. Takođe, normalizuje libido, prirodni je diuretik i prirodni antidepresiv. Kada je progesteron u neravnoteži može dopći do pojave nesanice i lošeg raspoloženja.

Kortizol: Drugi naziv za kortizol je hormon stresa i njegovo pojačano ili drastično oslabljeno lučenje može izazvati depresivna stanja. Visok nivo kortizola može izazvati uznemirenost, pojavu masnih naslaga na stomaku, nesanicu i pojačanu želju za slatkišima. Nizak nivo kortizola povezan je sa otežanim podnošenjem stresa, ekstremnim umorom, niskim libidom i nestabilnim raspoloženjem.

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.