Dozovite promenu joga veštinama

Iskoristimo znanje da "izvučemo" onu sebe koju nam promena obećava i da se izborimo sa strahom i zbunjenošću koje promena može doneti.

Iako ne postoje statistički dokazi za to, među poznavaocima joge vlada uverenje da se njenim praktikovanjem, kao i meditiranjem, prizivaju velike životne promene. Te promene počinju iznutra: možda to što se bavite jogom promeni na bolje način na koji definišete svoj lični integritet; možda otključa duboko skrivenu teskobu u vašem srcu ili vam pokaže istine koje ste krili od samih sebe. A svaka unutrašnja promena se posle nekog vremena odražava i na spoljašnjost. Ona može učiniti da počnete da dovodite u pitanje način na koji se ponašate i da dobijete podsticaj za drugačije viđenje sopstvenog života. Možda ćete primetiti da je vaša nova praksa pokrenula misteriozni proces - nazovimo ga "karmičko ubrzanje". Drugim rečima, praktikovanje joge često ubrzava dešavanja u vašem životu. Tako da umesto da trpite i živite u nesrećnoj vezi ili da ostanete na poslu koji ne volite tokom, recimo, 10 godina, možda ćete kroz te životne situacije "protrčati" za, recimo 2 godine. I nemojte misliti da će vas to učiniti površnima.

Mnogi od onih koji se bave jogom će se, u nekom trenutku svog života, suočiti sa izborima koje su sami motivisali i koji će radikalno poboljšati njihove živote. To je onaj trenutak kada moramo da naučimo kako da iskoristimo naše znanje. Znanje koje će nam pomoći da "izvučemo" onu sebe koju nam ta promena obećava i da se izborimo sa strahom i zbunjenošću koje promena može doneti.

Ljudi žele da budu sigurni da rade pravu stvar - a iskreno, svaka životna promena je nekad zastrašujuća, a posebno ona u koju su uključeni i drugi ljudi i u kojoj ne znate šta vas čeka na drugoj strani. Čak i samo razmišljanje o razvodu, promeni karijere ili selidbi u drugi grad ili državu može da izazove pojavu iskonskih strahova, koji se mogu ispoljiti na više načina: kao zdravstveni problemi, noćne more ili poremećaji poput prejedanja, konstantne neodlučnosti ili poriva da se jednostvano iskoči iz trenutne situacije bez ikakvog plana, samo da se što pre završi s tim.

Verovali ili ne, ovakvi strahovi postoje čak i onda kada je radikalna životna promena pozitivna. Istraživanja o stresu pokazuju da su pozitivni događaji, poput venčanja, započinjanja novog posla ili konačnog dobijanja dugo priželjkivane prilike, često jednako stresni kao i oni negativni (samo pomislite na mlade koje se često rasplaču pre samog venčanja).

Drugim rečima, promena može da bude zastrašujuća čak iako ste je sami inicirali. Šta ako neko bude povređen? Kako ćete živeti sami sa sobom ako se ispostavi da ste doneli pogrešnu odluku? Imate li potrebne veštine da se izborite sa zbunjenošću i haosom koji će nastati u procesu? Ova pitanja parališu i mogu nas naterati da stagniramo u neželjenim i bolnim situacijama sve dok nas neka spoljašnja sila ili događaj ne natera da se pokrenemo.

Joga - u svom najširem smislu - može da nam pruži snagu i uvid koji su nam potrebni da dođemo i do najradikalnijih promena. Jednako kao i praktikovanje joge, važna su i sama osnovna učenja ove discipline (i vrlo su primenljiva) - shvatanje da utičemo na spoljašnjost radom na unutrašnjosti, da iza raznolikosti života leži jednostavnost, da se prava snaga nalazi u mirnoći, da naše pravo Ja nije promenljiva i egoistična osoba puna strahova, kakvi ponekad možemo da budemo.

Jedan od testova praktikovanja joge je i to kako nam ona pomaže tokom vremena velikih promena. Učenja iz joge neće vas po svaku cenu sprečiti da se osećate uplašeno, iscrpljeno ili zbunjeno. Ali mogu rasti u vama poput mudrog prijatelja koji će vas voditi kroz sva ta osećanja i neće vam dozvoliti da se u njima izgubite. Ona vam takođe mogu pomoći da izbegnete zaglavljivanje u neodlučnosti ili impulsivno reagovanje bez razmišljanja o svemu.

1. Znajte da je promena neizbežna.

Budistička doktrina nestalnosti, annica, uči da je promena neizbežna i stalna. Sve se menja. Samo shvatanje te činjenice vas može zaštititi od okretanja ka najnemoćnijoj reakciji na promenu: "Zašto baš ja?"

Tokom godina možete stvoriti naviku da budete okrenuti ka unutrašnjosti svog bića i da tu tražite učenja koja će vam pomoći tokom velikih promena i nejasnih vremena. Često ćete ista učenja koristiti iznova i iznova. Nudimo vam objašnjenje sedam ključnih joga učenja koja će vam pomoći da sprovedete radikalnu promenu.

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.