8 SIMPTOMA DA STE POTISNULI TRAUMU IZ DETINJSTVA: Ovo može uzrokovati anksioznost, depresiju i emotivne probleme

8 simptoma koji pokazuju da ste potisnuli traumu iz detinjstva!

Ljudi koji su blokirali bol u detinjstvu mogu kasnije u životu osećati anksioznost ili strah od napuštanja, što može biti posebno frustrirajuće ako ne znaju uzrok ovakvog stanja.

Potisnut negativna stanja i traume iz prošlosti mogu blokirati vaš razvoj i napredak, ali i uzrokovati gubitak samopouzdanja i samopoštovanja, kao i lošu procenu i kreiranje ličnog identiteta.

Pročitajte još:

Kako definisati traumu: kompleksan odgovor upućuje na načine spoznaje i suočavanja sa traumatičnim iskustvima

Kako izlečiti rane traume: zaboravljamo doživljaje iz prve 3 godine života ali možemo da ih oživimo i prebolimo

Sledećih 8 znakova/simptoma pokazuju da ste možda potisnuli traumu iz detinjstva i da je zbog toga vaše emotivno i mentalno stanje narušeno:

1. Vrlo snažno reagujete na određene ljude

Ako imate potisnuto sećanje iz detinjstva, možda ćete imati snažne emocionalne reakcije na ljude koji vas podsećaju na prethodna negativna iskustva, rekao je porodični terapeut Jordan Johnson. "To je sistem alarma tela, pa vas telo upozorava da ova osoba nije bezbedna", objasnio je. Možda vas ova osoba iz bilo kog razloga podseća na nešto ili nekoga iz vaše prošlosti, pa vas telo upozorava da se klonite.

Iako je ponekad dobro biti oprezan prema strancima, ova reakcija može izmaći kontroli do te mere da odjednom svakog stranca osetite kao pretnju. Tada je korisno potražiti pomoć psihoterapeuta ili psihologa, pomoću kojeg se možete osloboditi starih trauma i ponovo lakše živeti.

2. Plaše vas određena mesta ili situacije

Na isti način, možete primetiti da vam određene situacije ili mesta izazivaju strepnju. Možda nećete moći da uđete u prehrambenu prodavnicu bez straha. Jedno od mogućih objašnjenja je prošla trauma povezana sa tom situacijom ili mestom.

"Kada neko doživi negativan ili traumatičan događaj u detinjstvu, njegov mozak beleži posebne senzacije (scene, zvukove, mirise, itd.) I to iskustvo se vraća u pamćenje kada se osoba sa sličnim nadražajima susretne kasnije u životu", rekao je Johnson.

3. Teško kontrolišete svoje emocije

"Ljudi koji nose potisnute negativne emocije iz detinjstva često se suočavaju sa nestabilnim raspoloženjima i poteškoćama da se nose sa snažnim emocijama", upozorava Johnson. Tako da ćete možda primetiti da vas u određenim situacijama muče stvari koje ne pogađaju ljude iz vašeg okruženja. Takođe, možete primetiti da vas stvari brzo uplaše ili izazovu iznenadan bes. Ako vam se čini da vam je sklonost prekomernim emocionalnim reakcijama poznata, ovo može biti polazna osnova za razgovor sa terapeutom.

4. Strah od napuštanja

Strah od odlaska može biti simptom poremećaja u detinjstvu, rekla je bračna i porodična terapeutkinja Lisa Bahar. Na primer, mnogi će snažno reagovati na nekoga ko ih je napustio i imaće nesrazmerne emocionalne reakcije na događaje. Možda ćete primetiti da vam je teško provesti jednu noć bez partnera ili ćete doživeti snažna neprijatna osećanja kada vaša porodica napusti grad.

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.