5 svakodnevnih mentalnih zamki koje morate da izbegnete: uspešni ljudi nikada ne prave ovakve greške

Evo kojih 5 mentalnih zamki treba da izbegnete!

Naš um u svakom trenutku traži vezu između misli, ideja, uzroka i posledica, ali ove veze ne moraju uvek nužno biti istinite, već mogu biti izgrađene i na pogrešnim principima, piše Lovesensa.

Psiholozi koji proučavaju ljudsku percepciju takve lažne veze nazivaju "distorzijama percepcije" ili mentalnim zamkama. Ove zamke čine da realnost doživljavamo drugačiju nego što jeste. Međutim, najuspešniji ljudi postaju uspešni upravo zato što su u stanju da prepoznaju i izbegnu ove greške.

Rani znakovi narušenog mentalnog zdravlja: ove simptome nikada ne smete ignorisatiRani znakovi narušenog mentalnog zdravlja: ove simptome nikada ne smete ignorisatiEvo koji rani signali ukazuju na narušeno mentalno zdravlje!

Evo kojih 5 mentalnih zamki treba da izbegnete:

1. Emocionalna racionalizacija

Često koristimo svoje emocije kako bismo potrvdili da li je nešto istinito ili ne, a to je jedna od najvećih mentalnih zamki.

Na primer: "Smatram da su moje ideje trenutno bezvredne, pa ih neću deliti na ovom sastanku."

Psiholozi ističu da u ovakvim situacijama možemo da se odupremo emocionalnoj racionalizaciji. Postavite sebi sledeće pitanje - Da li imam neke činjenice koje potvrđuju moju odluku ili je ona zasnovanu na emocijama?" Ili, recimo, "Da li je moguće da su moja osećanja zamračena nekim predrasudama koje me blokiraju? "

Kada prestanete da posmatrate svoja osećanja kao istinite zaključke, pronalazite logiku koja vam omogućava donošenje pravih odluka.

2. Prenošenje krivice na druge

Velika mentalna zamka jeste prenošenje krivice na druge ili na okolnosti zbog svojih grešaka.

Kada druge okrivimo za naša dela, polako podižemo lažno samopoštovanje izbegavajući da shvatimo sopstvene greške i neodstatke.

Na ovaj način gubimo jednu od najvažnijih životnih sposobnosti - učenje lekcija iz sopstvenih grešaka.

"Igra prebacivanja krivice je neracionalna i predstavljaju pokušaj omalovažavanja drugih ljudi", rekao je Gustavo Rosetti, autor knjige "Vežba za tvoj um". Da bismo se oslobodili tendencije optuživanja drugih ljudi za ono za šta smo krivi, moramo pokušati da razvijemo empatiju. "Usredsredite se na razumevanje druge osobe. Pokušajte da se stavite na njeno mesto. I što je najvažnije, prestanite verovati da ste uvek u pravu", savetuje Rosetti.

3. Sklonost katastrofalnom pesimizmu

Postoje ljudi koji su konstanstno negativni i koji smatraju da će buudućnost doneti samo loše stvari. U pitanju je jedna od najneprijatnijih i najtoksičnijih emocija - STRAH. Psiholozi ističu da je strah sigurno jedan od najvećih uzročnika velikog pesimizma.

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.