Ovaj vitamin je neophodan za žene koje imaju preko 40. godina: ubrzava metabolizam u tkivima i čuva imunitet

Svaka žena treba da uzima ovaj vitamin +- evo koja hrana ga sadrži!

Još od 1926. godine, lekari su prepisivali trudnicama ovaj lek. Ljudsko telo vitamin B9 uzima iz hrane, ali ga ne proizvodi sam. Podržava sintezu aminokiseline vezanih za zdravlje, ubrzava metabolizam u tkivima. Lekari preporučuju uzimanje dodatnih doza folne kiseline u sledećim situacijama:

  • Hronična anemija kod dece i odraslih;
  • Plućna tuberkoloza;
  • Priprema za začeće i trudnoća u prvom tomesečju;
  • Dojenje;
  • Avitaminoza;
  • Ako ste na strogim dijetama.

Folna kiselina je dobra i za zdravlje muškaraca. Ubrzava proizvodnju zdrave sperme zbog povećane sinteze proteina, nukleinskih kiselina. Folna kiselina kod muškaraca sprečava neplodnost, bolest prostate i tumore skrotuma.

Nedavna istraživanja kažu da folna kiselina podstiče rad srčanog mišića. Podstiče protok kiseonika i hranljivih materija, poboljšava sastav krvi. Vlakna postaju elastična, mogu podneti promene krvnog pritiska tokom stresa, straha, hormonske neravnoteže.

Nastavak teksta pročitajte OVDE!

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.