SIMPTOM U MENOPAUZI KOJI MNOGE ŽENE IGNORIŠU, A MOŽE BITI RIZIČAN PO ZDRAVLJE: Nikada ga nemojte zanemariti

Depesivno raspoloženje u menopauzi - Ove simptome nikada ne treba ignorisati!

Od perimenopauze do postmenopauze žena prolazi kroz proces transformacije, kako na fizičkom, tako i namentalnom nivou. Istraživanja pokazuju da je kod većine žena tokom menopauze povišen rizik od depresivnih stanja, ali najveća zabluda jeste da je normalno i prihvatljivo da se u ovom perioda života ovako osećate. Svaki vid depresivnih stanja i tuge zahteva konsultaciju sa psihoterapeutom i psihologom u cilju prevazilaženja ovog stanja i povratku u stanje emotivne ravnoteže.

Pročitajte još:

Kako prevazići teške emocije u menopauzi: tehnike za koje svaka žena treba da zna

KAKO SAČUVATI ZDRAVLJE U MENOPAUZI: 5 pravila koje treba da poštuje svaka žena

Ako ste ušli u menopauzu, ovo morate da znate: evo kako sačuvati zdravlje bez rizičnih hormonskih terapija

Najveći rizik od depresivnog stanja u menopauzi imaju žene koje se teško suočavaju sa promenama i imaju negativnu percepciju o životu koji dolazi nakon menopauze. Rizik se takođe pšovećava kdo osoba koje konzumiraju alkohol, imaju fzička oboljenja, fizički invaliditet, već ustanovljene probleme sa mentalnim zdravljem ili prolaze kroz proces razvoda.

Istraživanja pokazuju da se oko 80% žena tokom menopauze suočava sa neprijatnim simptomima kao što su valunzi, nagle promene raspoloženja, nesanica i depresivna stanja i osećaj tuge i usamljenosti.

Najveća greška jeste što mnoge žene smatraju da su ove faze prolazne i da im nije potrebna pomoć, ali kod negativnih raspoloženja koja postaju učestala neophodno je obratiti se za pomoć stručnom licu radi poboljšanja i očuvanja mentalnog zdravlja.

Simptomi koji ukazuju na depresivno stanje tokom menopauze su:

  • Umor i nedostatak energije
  • Osećaj anksioznosti ili letargije
  • Teškoće u koncentraciji i pamćenju
  • Nezainteresovanost za aktivnosti koje ste nekada voleli
  • Osećaj bespomoćnosti, beznađa ili bezvrednosti
  • Ponavljajuće negativne misli

Smanjenje nivoa ženskih hormona tokom perimenopauze može izazvati dodatne simptome depresivnog raspoloženja , kao što su:

  • Promene raspoloženja
  • Razdražljivost
  • Česta potreba za plakanjem
  • Povećana anksioznost
  • Osećaj očaja
  • Smanjeno raspoloženje
  • Gubitak interesovanja za hobije
  • Problemi sa spavanjem
  • Osećaj krivice
  • Promena nivoa energije

U periodu menopauze nagle promene raspoloženja mogu se smatrati posledicom hormonskog disbalansa, ali ukoliko je negativno raspoloženje učestalo i sprečava vas da obavljate vaše svakodnevne aktivnosti, onda je neophodno da se javite lekaru.

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.