Ove kozmetičke proizvode ne smete da koristite na svoju ruku: važno upozorenje stručnjaka

Iako nutritivni proizvodi za lepotu u obliku tableta, kapsula, praha i tečnih koncentrata naizgled nude rešenje za sve, ne valja ih koristiti na svoju ruku.

Nutritivni proizvodi nude brojna rešenja, ali ih ne smemo zloupotrebljavati. Treba tačno da znamo kakvo je stanje našeg organizma da bismo mogli ciljano da delujemo na eventualni problem, upozorava Aisa Zanki Zelić. Najbolji rezultati postižu se ako uskladimo, prema savetu stručnjaka, negu spolja i iznutra.

Napravite masku protiv bora od samo 2 sastojka: briše znakove starenja sa licaNapravite masku protiv bora od samo 2 sastojka: briše znakove starenja sa licaUmesto skupih i rizičnih kozmetičkih preparata, napravite prirodnu masku protiv bora...

Pri tom nega iznutra podrazumeva pravilnu ishranu i druge zdrave navike. „Ako ste pušač, ne možete da očekujete fantastično dejstvo nutrikozmetike – sâmo njeno korišćenje nije nikakva garancija kvaliteta kože, kose i noktiju nego je za to ključan način života. Isto tako, nema smisla očekivati brze rezultate jer je potrebno barem dva, tri meseca za značajnije poboljšanje“, napominje farmaceutkinja.

Potvrđuje to i dermatološkinja dr Ljiljana Škrinjar, koja se u praksi često susreće s tim da pacijenti, naročito žene u generativnom dobu, imaju problema sa pojačanim opadanjem kose i krhkim noktima zbog manjka gvožđa u krvi. Ovaj primer pokazuje da očigledno najpre treba da se utvrdi šta nam tačno nedostaje da bismo to mogli da nadoknadimo odgovarajućim dodatkom ishrani, i to – postepeno.

„Ćelije tela ne mogu brzo da iskoriste pojačan unos nutrijenata, one to čine određenom dinamikom. Na primer, kosa i nokti relativno sporo rastu, pa treba da prođe neko vreme kako bi se obnovili i organizam uravnotežio. Takođe, valja znati da suplementi ne mogu da se uzimaju stalno, nego samo povremeno, u preporučenim dozama“, objašnjava dermatološkinja.

Kako iskoristiti kesicu čaja u službi lepote: super trik za lepu, čistu i odmornu kožuKako iskoristiti kesicu čaja u službi lepote: super trik za lepu, čistu i odmornu kožuKesice zelenog čaja možete držati nekoliko minuta na području gde imate akne. Antibakterijsko svojstvo dubinski će očistiti kožu,…

Ona kaže da su za jačanje kože, kose i noktiju svakako dobrodošli cink, koji podstiče stvaranje njihovih gradivnih belančevina i uravnotežuje lučenje sebuma, kao i energizirajući vitamini B kompleksa i antioksidansi poput koenzima Q10 i resveratrola, ali samo u propisanim dozama, jer prekomerne količine mogu da poremete metabolizam.

Važno je i pravilno kombinovanje nutrijenata pod nadzorom stručnjaka. „U kliničkoj praksi postižemo dobre rezultate ciljanim uvođenjem aminokiselina, kao što je cistein. Na primer, kada pacijenti uz biotin i određene vitamine uzimaju i cistein, nokti im se bolje oporavljaju nego kada uzimaju samo biotin i vitamine“, navodi dr Ljiljana Škrinjar, napominjući da osnova svega treba da bude zdrava ishrana.

Izvor: Lovesensa

Ivana Vodogažec

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.