Yoga & Pilates

• 

  2 OMILJENE JOGA VEŽBE POZNATE MANEKENKE: Žizel Bundšen (40) - poze za zdravu kičmu, zategnut stomak i dobru energiju

• 

  NAJJEDNOSTAVNIJA VEŽBA ZA RAVAN STOMAK: prve rezultate primetićete za samo 2 nedelje (VIDEO)

• 

  VEŽBA DISANJA KOJA SAGOREVA KALORIJE: Radite je 10 minuta dnevno za ubrzanje metabolizma

• 

  KAKO SAM PRONAŠLA APSOLUTNI MIR: Dženifer Aniston - Ovo je najbolja tehnika za oslobađanje od stresa

• 

  VEŽBE ZA ZATEZANJE BUTINA, ZADNJICE I STOMAKA: pilates koji možete da radite kod kuće (VIDEO)

• 

  JOGA VEŽBE KOJE POMAŽU DA UMIRITE NERVE: sačuvajte zdravlje nervnog sistema i smanjite stres (VIDEO)

• 

  DOKAZANO JE! Ova vrsta joge skida kilograme i masne naslage (VIDEO)

• 

  5 joga vežbi za bolji imunitet - zaštitite se od bolesti: Izazov za jačanje imunog sistema

• 

  Kako da vam lice izgleda mršavije: 1 joga vežba zateže kožu na obrazima (VIDEO)

• 

  Pilates vežbe za oblikovanje butina i zadnjice: prijatan trening za dobar osećaj i zatezanje tela (VIDEO)

• 

  5 joga vežbi za ublažavanje bolova u donjem delu leđa (VIDEO)

• 

  Joga lica za opuštanje i smanjenje bora: Evo kako da je sami uradite

• 

  Jednostavna reiki vežba: opušta vas za samo nekoliko minuta

• 

  Vežbe od 5 minuta za oblikovanje i mršavljenje ruku: evo kako da skinete višak masti sa ruku (VIDEO)

• 

  Joga vežbe od samo 12 minuta za zdravlje MOZGA: čuvaju memoriju i poboljšavaju koncentraciju (VIDEO)

• 

  Vežbe za skidanje masnih naslaga sa leđa i bokova: kratak pilates trening od 3 minuta (VIDEO)

• 

  Ovo je omiljena joga vežba glumice Džulije Roberts: pomaže da ostanete smireni u stresnim i haotičnim situacijama

• 

  5 joga vežbi protiv anksioznosti i regulisanje napada panike: umiruju nervni sistem, a možete ih raditi bilo gde (VIDEO)

• 

  Joga vežba koja sprečava i briše bore oko očiju: možete je raditi svaki dan, a odlična je i protiv podočnjaka

• 

  5 lakih vežbi za zategnut i mršaviji struk: potrebno vam je samo 5 minuta dnevno

• 

  Vežbe za brzo jačanje imuniteta: joga poze za zdravlje koje mogu da vežbaju potpuni početnici (VIDEO)

• 

  Vežbe koje čine da izgledate mršavije i izdužite telo: pilates trening koji možete da radite kod kuće (VIDEO)

• 

  3 joga vežbe za dobro zdravlje štitne žlezde: regulišu hormone i isceljuju telo

• 

  5 joga vežbi za lečenje cisti na jajnicima: asane za hormone u ravnoteži i dobro zdravlje žene (VIDEO)

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• sledeća
• zadnja (21) »