Yoga & Pilates

• 

  VEŽBA ZA ZATEZANJE STOMAKA BEZ NAPORA: Potrebno vam je samo 10 minuta dnevno

• 

  KAKO DA RAZVIJETE ŠESTO ČULO: Dobijte krila za hodanje kroz život

• 

  JUTARNJA JOGA ZA MRŠAVLJENJE OD SAMO 15 MINUTA: Ove umerene vežbe mogu da rade apsolutni početnici (VIDEO)

• 

  PILATES VEŽBE LEPO OBLIKUJU ZADNJICU I BUTINE: Lepe noge za samo 15 minuta dnevno (VIDEO)

• 

  JOGA VEŽBE KOJE OSLOBAĐAJU OD STRESA: Trening koji će vam vratiti mir i dobru energiju

• 

  KAKO NOVAK ĐOKOVIĆ VEŽBA JOGU: Stil joge koji vraća snagu, energiju i fleksibilnost (VIDEO)

• 

  AKO DUGO SEDITE, URADITE OVE JOGA VEŽBE OD 5 MINUTA: Lagane vežbe sa stolicom za bolje zdravlje (VIDEO)

• 

  4 NAJLAKŠE JOGA VEŽBE ZA ZDRAVLJE SRCA: Radite ih svakog jutra kod kuće

• 

  3 JOGA POZE KOJE ĆE POMOĆI DA LAKŠE ZASPITE: Možete ih raditi u krevetu - potrebno vam je samo 10 minuta

• 

  OVA JOGA POZA POMAŽE U REGULISANJU HORMONA: Vežba za pravilno funkcionisanje štitne žlezde

• 

  SADGURU - Ove joga vežbe podižu svest i usklađuju energiju u telu

• 

  JOGA ZA BRZO MRŠAVLJENJE KOJU MOŽETE DA RADITE KOD KUĆE: Ove vežbe skidaju masne naslage, a mogu ih raditi apsolutni početnici (VIDEO)

• 

  KAKO NAJLAKŠE DA SKINETE MASNE NASLAGE SA STOMAKA U MENOPAUZI: 3 lagane vežbe za mršavljenje koje možete da radite kod kuće

• 

  2 OMILJENE JOGA VEŽBE POZNATE MANEKENKE: Žizel Bundšen (40) - poze za zdravu kičmu, zategnut stomak i dobru energiju

• 

  NAJJEDNOSTAVNIJA VEŽBA ZA RAVAN STOMAK: prve rezultate primetićete za samo 2 nedelje (VIDEO)

• 

  VEŽBA DISANJA KOJA SAGOREVA KALORIJE: Radite je 10 minuta dnevno za ubrzanje metabolizma

• 

  KAKO SAM PRONAŠLA APSOLUTNI MIR: Dženifer Aniston - Ovo je najbolja tehnika za oslobađanje od stresa

• 

  VEŽBE ZA ZATEZANJE BUTINA, ZADNJICE I STOMAKA: pilates koji možete da radite kod kuće (VIDEO)

• 

  JOGA VEŽBE KOJE POMAŽU DA UMIRITE NERVE: sačuvajte zdravlje nervnog sistema i smanjite stres (VIDEO)

• 

  DOKAZANO JE! Ova vrsta joge skida kilograme i masne naslage (VIDEO)

• 

  5 joga vežbi za bolji imunitet - zaštitite se od bolesti: Izazov za jačanje imunog sistema

• 

  Kako da vam lice izgleda mršavije: 1 joga vežba zateže kožu na obrazima (VIDEO)

• 

  Pilates vežbe za oblikovanje butina i zadnjice: prijatan trening za dobar osećaj i zatezanje tela (VIDEO)

• 

  5 joga vežbi za ublažavanje bolova u donjem delu leđa (VIDEO)

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• sledeća
• zadnja (21) »