7 magičnih reči za smanjenje stresa: ponavljajte ih svakog dana

Mnogo nepoznanica, dilema i predrasuda vrti se oko reči "mantra". Da li zaista postoje reči koje će nas magično osloboditi stresa?

Kako se izboriti sa stresom uprkos svim izazovnim okolnostima savremenog života?

Toliko često nivo stresa poraste toliko da nam je zaista potrebno "tajno oružje" da se s njime suočimo.

Pročitajte još:

Kako da se osolobodite stresa za 1 minut: kratka meditacija koju možete raditi uvek i svuda

Kako da postanete otporni na stres: 5 načina da sačuvate mir i zdravlje

6 namirnica koje pomažu kod anksioznosti: pozitivno utiču na zdravlje mozga i smanjuju stres

Vaše magične reči za smanjenje stresa izabraćete, naravno, sami, a to može biti kako meditativna vežba, tako i neki citat ili ponavljanja reči omiljene pesme.

Koliko njihova jednostavnost može biti dirljiva, govori i ovaj kratki spisak omiljenih kratkih rečenica koje mogu da pomognu u otpuštanju stresa.

  • I ovo će proći.
  • Udahni. Izdahni. Kreni dalje.
  • Život je proces.
  • Najbolje tek dolazi.
  • Ne plači što se završilo. Osmehni se jer se dogodilo.
  • Prihvatiću ono što ne mogu da promenim.
  • Biram da budem srećna.

Izvor: Lovesensa

 

 

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.