5 stvari koje treba da uradite pre spavanja: ujutru će vas pratiti velika sreća
5 jednostavnih rituala pred spavanje koji privlače sreću - potrebno vam je samo par minuta, a možete da ih radite u krevetu!

Ne postoji brz i tačan recept za sreću, jer svaka individua sreću doživljava na jedinstven način.
Ipak, mali promenama i jednostavnim i lepim ritualima, možemo učiniti da nas sreća prati iz sata u sat, iz dana u dan.

Evo kojih 5 jednostavnih rituala pred spavanje pomažu da budete srećniji i imate više pozitivne energije koja će se preneti i na naredni dan:
1. Zahvalnost i podsećanje na protekli dan
Prva stvar je ZAHVALNOST: Odvojite par minuta pred spavanje kako biste se zahvalili na danu koji je iza vas, na svim privilegijama koje vam život donosi i što ste učesnik najlepša avanture koja se najprostije rečeno zove ŽIVOT.
Razmišljanje o narednom danu i obavezama koje nas čekaju, može vas uznemiriti i uzrokovati nesanicu. Zato je najvažnije da se pred spavanje podsetite šta vam je sve lepo doneo protekli dan. Zahvalite se na susretu sa prijateljima, uksunoj hrani, osmehu, pesmi vetra, Suncu i dobrim mogućnostima. Kada počnete da nabrajate stvari na kojima ste zahvalni, shvatićete koliko ste zapravo bogati.
2. Kreirajte sanklapu i izgovorite je naglas
Sankalpa je reč na sanskritu koja najbliže rečeno označava vašu nameru. To je zapravo više ideja za nešto o čemu smo veoma odlučni, sa ciljem da unesemo pozitivne promene u svoj život.
Kreirajte jednu sankalpu koja treba da bude prilično kratka i izražena na pozitivan način. Formulišite je takod a ukaže da je uspeh već postignut.
Na primer: "Ja sam snažna i zdrava" ili "Moj život je tačno onakav kakav želim da bude“...
Na ovaj način trenirate svoj um da razmišlja pozitivno, bude fleksibilniji u susretu sa promenama i prihvati optimističan stav.
- 1 od 2
Ostali članci
-
OPRA VINFRI - Jedna stvar mi je potpuno promenila…
Opra Vinfri - Kako mi je meditacija potpuno promenila život!
-
MEDITACIJA OD 5 MINUTA KOJA PRIVLAČI LJUBAV I…
Jutarnja meditacija za privlačenje energije ljubavi i obilja - potrebno…
-
IZGOVORITE OVE MAGIČNE REČI UJUTRU: Mantra koja…
Mantra koja donosi pozitivne promene u životu - izgovarajte je svakog…
-
KAKO SAČUVATI LJUBAV I STRAST U VEZI: U…
Kako izbeći zasićenje u vezi i pronaći pravu sreću u ljubavi - Otkrivamo…
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.