Žalfija čisti energiju, a sveća donosi mir i harmoniju u dom: evo kako u kući da napravite kutak za meditaciju

U danu prepunom obaveza potrebno je odmoriti u oazi mira i tišine. Saznajte kako da napravite svoj kutak za meditaciju!

Kako ostati uzemljen, a istovremeno otvoriti put prema srcu i mašti, do ostvarenja najneverovatnijih želja? Kako se u danu punom obaveza susresti sa samim sobom, uhvatiti i čuti sopstvene misli, osetiti i osvestiti trenutne potrebe i istinske želje srca? Divan i moćan način za to je kratka, svakodnevna meditacija. Samo nekoliko minuta dnevno posvećenih spajanju sa samim svojim središtem, s centrom sopstvene duhovnosti, kao i osvešćivanje prisutnosti u samom trenutku življenja predivan je dar koji sebi možemo i treba da poklanjamo, iz dana u dan.

Čarobna mantra za 2019. godinu: ove reči izgovorite svakog dana i život će postati jednostavnijiČarobna mantra za 2019. godinu: ove reči izgovorite svakog dana i život će postati jednostavnijiZatvorite oči, otvorite srce, izgovorite mantru koja nas ispunjava svetlom energijom... Evo koja moćna mantra će obeležiti 2019.…

Idealno mesto u domu:

Za održavanje ovog rituala lepo je odvojiti mesto u domu, jedan mali kutak koji će nam značiti svetost, oazu smirenosti i sigurnosti gde poniremo u sebe. Mesto na kom ćemo moći da zaboravimo sve svoje brige, strahove i razočaranja pružiće nam utehu, smirenost, fokus na ostvarivanje želja i optimizam uz koji će one lakše da se ostvare. To mesto može da bude bilo gde u stanu, kući ili vrtu: u spavaćoj ili dnevnoj sobi, u skrovitom delu balkona, čak i u kuhinji − gde god možete da nađete malo prostora za boravak u tišini. Naročito inspirativno može delovati kutak za meditaciju smešten uz prozor, pogotovo ako on nudi pogled na zelenilo, nebo i zvezde ili na predivnu igru boja u prirodi.

Priprema kutka za meditaciju:

Kutak za meditaciju je mesto na kome ćete posebnu, smirujuću i magičnu atmosferu stvoriti aranžiranjem predmeta koji za vas imaju posebnu važnost i koji će vam pomoći da se opustite, smirite, zaronite duboko u sopstvenu unutrašnjost i saznate gde želite dalje. Tu mogu da se nađu svi ili samo neki od uobičajenih elemenata koje predlažemo, a svakako će vam biti potrebni i jastuče, tepih ili prostirka za sedenje. Ukoliko volite da se nakon meditacije osvežite šoljicom čaja, postavite i stočić ili podmetač za šoljicu gde će ona uvek da vas čeka. Nakon što odaberete idealan kutak za ovu specifičnu namenu, dobro ga očistite i rešite se svega što tu ne želite.

Napravite nacrt kako biste želeli da kutak izgleda, koju bi vašu nameru trebalo da ispuni (hoće li to da bude mesto na kom ćete da sedite i mirno meditirate ili ćete da ga koristite i za čitanje, crtanje, konsultovanje karata, možda čak i za izvođenje određenih opuštajućih asana). Potom ga opremite stvarima koje na vas deluju pozitivno i podsticajno. Grupišite ih i slažite prema sopstvenoj inspiraciji i osećaju za sklad, a možete da ih stavljate na male police, odabrani komad lepe tkanine ili na prozorsku dasku.

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.