Svaki čovek dobija ovo na rođenju i to značajano utiče na njegovu sudbinu: saznajte da li ste čovek od plastike, čelika ili stakla

Od kojeg materijala ste vi satkani...

Koliko ste jaka osoba? Da li postoji način da postanete otporniji?

Kažu da "materijal" od kojeg smo "napravljeni" zavisi od svakodnevnih prepreka koje nam život postavlja. Tako možemo biti osetljiva osoba od stakla, čovek od plastike, ali i od čelika. Zapravo, reč je o tri najčešća tipa odgovora na stres.

Kada je reč o mentalnom i emocionalnom zdravlju, postoji jedan odlučujući faktor - naše razumevanje koji mehanizam odbrane treba da iskoristimo kako bismo prevazišli probleme. Dva najpopularnija mehanizma su bežanje (izbegavanje) i stajanje (nepružanje otpora).

Kako stres na poslu utiče na zdravlje: saveti srpskog psihoterapeutaKako stres na poslu utiče na zdravlje: saveti srpskog psihoterapeutaAko ste često podložni stresnim situacijama na poslu - evo šta otkriva psihoterapeut Zoran Ilić!

Priča se tokom života stalno ponavlja - suočavamo se sa životnim preprekama, patimo strašno i krivimo sebe što nismo shvatili kako da iz svega toga izađemo, po mogućstvu nepovređeni.

Ipak, umesto da kažnjavamo sebe i tražimo krivca, treba da obratimo pažnju na vrlo važnu stvar. Činjenica je da je želja da pobegnemo ili stoički podnosimo udarce zapravo "programirana" reakcija mozga. Figurativno rečeno, to su "fabrička podešavanja" koja mogu da se nadograde i unaprede! Baš kao što radite sa mobilnim telefonom.

Ta "fabrička podešavanja" pomažu nam da preživimo, i pomogla su nam u mnogim situacijama, čak i kada nismo bili svesni. Ali, ona će nas retko odvesti do sreće. Kad bolje razmislimo, preživeti nije isto što i biti srećan, zar ne?

Iz ovoga možemo zaključiti da je naša otpornost direktno povezana sa kvalitetom života, a dublje razumevanje mehanizma otpornosti može mnogo da vam pomogne.

Zašto je nečiji mozak otporan na stres, a nečiji ne?

Većina ljudi često razmišlja o ovome. Zašto nesreću i nepovoljne okolnosti podnosimo i vidimo drugačije? Neki ljudi su kao stene, i njima se obično divimo na upornosti, optimizmu i sposobnosti da sve prevaziđu. Drugi se odmah slome, neki nikada više ne uspeju da se "sastave".

Ključ otpornosti leži u našem mozgu. Ljudi koje doživljavamo kao otporne na stres imaju takav mozak, a pritom znaju kako da "isključe" anksioznost i iracionalne misli u ekstremnim situacijama.

Naučnici sa Univerziteta u Njujorku sproveli su zanimljivu studiju, tokom koje su otkrili direktnu vezu između odgajanja deteta u zdravoj vezi i sredini i njegove sposobnosti da se bori sa stresom i anksioznošću u odraslom životu.

Dakle, i to potiče iz detinjstva. Deca na koju se obraća malo pažnje, nose taj trag u svom mozgu. Najviše je pogođena amigdala, deo mozga zadužen za kontrolisanje straha i emocija. To znači da dete koje u detinjstvu nije imalo dovoljno pažnje i nije se osećalo bezbedno, u budućnosti ne ume dobro da vlada svojim emocijama.

Da li ste vi osoba od plastike, stakla ili čelika?

Ljudi od čelika

Stres se bukvalno "odbija" o ove ljude. Ipak, takav odgovor na stres može biti veoma štetan; može da nosi više rizika nego dobiti. Naime, kada se potpuno izolujemo od stresa, propuštamo priliku da naučimo važne životne lekcije. Ne postoji način da steknemo nova iskustva, koja bi nam pomogla da kasnije u životu ne ponavljamo takve greške.

Ipak, nijedna osoba na svetu nije potpuno otporna. Niko nije potpuno napravljen od čelika. Maska hladnoće koju ljudi nose na licu čisto je emocionalna, i kao takva sklona pucanju, i to kada se osoba najmanje nada.

Svaki čovek nosi jednu traumu iz detinjstva i jednu masku: Psihološki test 5 povreda svakog razotkriva!
Moramo da shvatimo da niko od nas ne može i ne treba da bude zid o koji će se problemi bukvalno odbijati. Tako nikuda nećemo stići. Naš zadatak je da usavršimo potrebne veštine koje će nam pomoći da se nosimo s problemima na najbolji način, ali i da ih rešimo.

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.