Slavni guru Dipak Čopra ovako privlači pozitivnu energiju: u nedelju uvek uradim ovih 8 stvari

Dipak Čopra - "Nedelja je za mene dan obnove, ne dan obaveza!"

Doktor Dipak Čopra stručnjak je za alternativnu medicinu, zato nije neobično što on provodi svoje nedelje vežbajući jogu, u šetnji i promišljanju...

"Nedelja je za mene dan obnove, ne dan obaveza," rekao je Dipak Čopra za New York Times. "Nema ničega toliko važnog da bih to propustio."

Dipak Čopra otkriva kako da se borimo protiv bolesti: 6 načina da aktivirate gene za dobro zdravljeDipak Čopra otkriva kako da se borimo protiv bolesti: 6 načina da aktivirate gene za dobro zdravljeGeni nisu naša biloška sudbina jer određenim promenama u načinu života možete uticati na njih i aktivirati ih u borbi protiv…

On nedjeljom ustaje u 5 ujutro, potom dva sata meditira. "Praktkujem svesnost tela i daha, pitajući sebe – Kako da mi ovo bude najradosniji dan koji može biti?"

Zatim od 7:30 do 8:30 sati vežba jogu i pritom popije ne jednu, već tri šoljice kafe.

Oko 9:30 časova pridružuje se svojoj supruzi u dvosatnoj šetnji Njujorkom, a potom zajedno ručaju.

Dok njegova supruga voli druženja i poslepodne odlazi u bioskop, muzej ili na druženje sa prijateljima, on se osamljuje.

Radi na svojoj 89. knjizi, a potom čita, beležeći svoje misli ili se priprema za predstojeće predavanje.

Dipak Čopra: 5 saveta za ulazak u ličnu zen zonuDipak Čopra: 5 saveta za ulazak u ličnu zen zonuDipak Čopra, jedan od najpoznatijih svetskih gurua, savetuje da iskoristimo unutrašnju snagu, sabranost i tišinu za ulazak u zen…

Nedeljno popodne Čopra završava kratkom meditacijom koja završava kada se njegova supruga vrati kući.

Zajedno večeraju pre večernje šetnje po četvrti i čitanja vesti pred spavanje.

Potom sledi joga i odlazak u krevet oko 21 sat.

Izvor: Sensa.hr

Pripremila Snježana Krčmar

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.