Prestanite previše da se vezujete za stvari, ljude i događaje: kako da sprečite patnju i živite bezbrižno

prestanite-previse-da-se-vezujete-za-stvari-ljude-i-dogadaje-kako-da-sprecite-patnju-i-zivite-bezbrizno

Kada pogledamo život oko sebe, teško ćemo pronaći nešto što nije prolazno, nešto što će trajati večno. Sve se oko nas vrti, sve je u stalnom menjanju, rađanju i nastanku, razvoju i rastu, propadanju i umiranju. To je univerzalni kosmički zakon koji prepoznajemo u ritmu godišnjih doba, u fazama vlastitog života.

Nastaju, cvetaju i nestaju naše ljubavi, naši poslovi, projekti, naša tela. Sve je prolazno. A kada se vežemo za ono što je prolazno, pre ili kasnije, to ćemo izgubiti. Gubitak onoga za što smo se vezali stvoriće patnju. Prvi korak u vežbanju nevezanosti je spoznaja istine da je sve prolazno.

Možda ste na kursu meditacije radili vežbu osvešćivanja prolaznosti. Kada sednemo u položaj prekrštenih nogu, udobno se smestimo i počnemo razmatrati čula u telu i svoj dah, često će nam se dogoditi da osetimo neku neprijatnost.

Odjednom me vlas kose dodiruje po čelu i to mi smeta. Sva moja pažnja se usmerava na tu neprijatnost i silno želim rukom pomeriti tu vlas kose sa čela, ali cilj vežbe je da ostanem mirna i razmatram kada će taj osećaj prestati. Dok mirno posmatram i dišem, sa svakim izdahom puštam taj osećaj da ode. I u jednom trenutku primetim da je neprijatnost nestala, uspela sam je potpuno pustiti.

Dalaj Lama - moćna poruka o novcu: ove reči će mnogima promeniti tok životaDalaj Lama - moćna poruka o novcu: ove reči će mnogima promeniti tok životaDalaj Lama - poruka koja će mnoge pogoditi pravo u srce!

Ne stvaramo odbojnost prema negativnim iskustvima i žudnju za pozitivnim

Kada razumemo prolaznost na dubljem nivou, puno je lakše zadržati razmak – zadržati nevezanost. Kada naučimo da pustimo osećanja, oni neće prestati da postoje, samo ćemo se prema njima odnositi drugačije zato što razumemo njihovu prolaznu narav. Ne zaplićemo se u osećaje stvarajući odbojnost prema negativnim iskustvima ili želju za pozitivnim. Dopuštamo da se osećanja pojave i nestanu, ali pritom nismo dramatični i ne ponašamo se negativno. Imamo perspektivu, jasan pogled na svoja osećanja.

Sve ovo zvuči vrlo razumljivo i jednostavno dok se ne suočimo sa stvarnim životom. Kako stvarno uvežbati nevezanost kada se zaljubimo i sa drugom osobom poželimo ostvariti punoću veze? Pa moramo se otvoriti i povezati sa drugom osobom. Kako možemo želeti uspjeh – steći diplomu, kupiti stan, dobiti dobar posao i pritom ostati u stanju nevezanosti?

To su sve uobičajena očekivanja, želje većine nas, želje koje nas motivišu da se ostvarujemo na raznim područjima života. Kako je moguće zadržati nevezanost kad primećujemo veliku društvenu nepravdu u svojoj neposrednoj okolini – je li moguće ne naljutiti se? Podsetimo se: nevezanost ne znači da smo ravnodušni ili pasivni, da treba isključiti osećanja.

Prava nevezanost podrazumeva da ćemo ih prihvatiti i uroniti u njih. Ako su neprijatni, znamo da će proći, ako su prijatni, u tom trenutku možemo u njima uživati, bez očekivanja da traju zauvek. Nevezanost nam pomaže da uronimo u svaki trenutak svog života, prihvatimo ga onakvim kakav jeste, ali smo istovremeno svesni njegove prolaznosti i spremni smo ga pustiti.

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.