Moć molitve, afirmacije i vizuelizacije: naučite da napravite mapu života kakvog želite

sta_nam_donosi_merkur_u_vodoliji_u_konjukciji_sa_venerom_20_januara_2015_godine.jpg

Simboli i slike umesto reči

Velike životne krize kroz koje sam prolazila terale su me da tražim rešenja kako bih sebi olakšala situacije koje su bile veomao zahtevne. Pročitala sam u to vreme knjigu Luize Hej, Kako isceliti duh i telo i saznala za afirmacije. Primenjivala sam ih i u periodu kada sam kao samohrani roditelj učila da idem kroz život.

Stanovala sam u malom stanu sa svojom ćerkom, koja je vredno učila i spremala da se upiše na Medicinski fakultet.

Poželela sam da imamo veći stan i počela s afirmacijom: "Živimo u stanu koji u potpunosti zadovoljava moje potrebe i potrebe moje ćerke."

Da bih ojačala svoju nameru, uredila sam stan u kojem smo živele tako da me ispunjava zadovoljstvom, a ne osećajem nedostatnosti. Odabrala sam oblast grada u blizini fakulteta i u nepune dve godine našla se u dnevnom boravku svog novog doma, u kom sam se osećala baš kao kad sam izgovarala svoje afirmacije. Bio je to stan koji je potpuno zadovoljavao naše potrebe.

Posle je taj proces ostvarivanja želja tekao jednostavnije jer sam otkrivala nove alate, učila da se njima služim i dobijala nove ideje. Bilo je slučajeva kada bih bukvalno zamislila stvar koja mi je potrebna i, vođena intuicijom, ušla u prodavnicu koja ima baš to što mi treba, idealnih dimenzija, oblika, pa i - cene.

Najdelotvornijim alatom za materijalizaciju želja ipak smatram tablu za vizuelizaciju - vision board, koju je popularizovao film "Tajna", a najverovatnije je nastala inspirisana slikarskom tehnikom kolaža, koju su prvi počeli da primenjuju veliki kreativci i umetnici Pablo Pikaso i Žorž Brak.

Tri ključa kreativne vizualizacije: želja, vera, prihvatanje...

Kreativnost znači stvaranje, a povezivanjem vizuelizacije i afirmacija - popularnih tehnika materijalizacije želja - dobijamo još delotvorniji alat za stvaranje, upravo tablu za vizualizaciju. Kroz vizuelni kolaž možete lako da prikažete život kakvom težite, čak i ako u datom trenutku niste sasvim sigurni kakvom. Iako vizuelizaciju možete primenjivati i putem mašte, prednost dajem opipljivim slikama na panou. Najčešće je reč o kaširanom posteru (lepljenom u više slojeva papira, koji zbog toga ima čvrstinu, pa može stajati u prostoru naslonjen na zid ili stalak).

Na pano možete da lepite fotografije, ilustracije ili slike iz časopisa. To treba da budu fotografije koje vas inspirišu i prikazuju atmosferu, ideje ili motive koji u vama izazivaju pozitivna osećanja. Listajući magazine, a da pritom ne tražite nešto specifično, reagujete spontano na ono što u vama izaziva dobar osećaj, a nakon toga iz hrpe izrezanih fotografija izaberite one koje su vam najinspirativnije pa ih zalepite na pano. To mogu da budu slike na kojima je prikazano ono što biste želeli da postignete, na kojima se vide mesta u kojima želite da živite ili prikazuju ono što želite da imate ili radite.

Dajte mašti na volju i nemojte se sputavati. U središte ploče možete staviti sopstvenu sliku ili, još bolje, zalepite svoj lik na svaki izrezani motiv koji predstavlja situaciju u kojoj se zamišljate. Dakle, ako je vaš cilj povećanje dohotka, odaberite slike života koje su prikladne višem dohotku.

Postavljajte pitanja koja vam mogu pomoći u dizajniranju odgovarajuće vizije na ploči, na primer, upitajte se šta biste (u)činili drugačije ako prihvatite svoj cilj, gde biste živeli (mesto, zemlja ili čak ulica), kuda biste putovali, kako biste izgledali, šta biste rado posedovali, šta biste radili, s kime biste bili u društvu...

Pritom, pažljivo osluškujte osećate li otpor prema tim idejama, ili možda čak i strah. Ako ih prepoznate, ne dopustite da prevladaju, a posebno ne dopustite glasu u sebi da prosuđuje koja je vaša želja dobra, a koja loša.

Stvari se dese na najbolji način...

Redovno gledajte svoju tablu za vizualizaciju, i to odmah nakon buđenja, dok ste još pospani, ali i tokom dana, posebno pre spavanja, i obratite pažnju na ono što se već pomalo ostvaruje. Tako usmeravate fokus na željeno i podržavate aktivnosti kojima želje ostvarujete. Pritom je važan osećaj koji imate prilikom gledanja ploče. Naime, često nam odsutnost onoga što želimo stvara bolna ili negativna osećanja. Upravo ta negativna osećanja neispunjenosti i zakinutosti, prema mom iskustvu, sprečavaju nas u tome da željeno i ostvarimo.

Zato, odagnajte svaku sumnju, preispitajte svako negativno osećanje kojim na neki način "minirate" svoje ciljeve. Budite uporni i disciplinovani, i to barem 21 dan (3 nedelje) ili, još bolje, 6 do 8 sedmica. To je vreme potrebno da prestanete da pružate otpor i steknete novu naviku. Nakon toga sklonite tablu. Smotajte je i stavite u neki prostor koji vam nije izložen pogledu. Potpuno zaboravite na nju sve dok ne primetite da je vaš život počeo da se ostvaruje u skladu s vizijom. Ponekad će vam za to biti potrebno neko vreme. Ali, što je to naspram večnosti?

Sjajno, reći ćete. Gde li je meni kraj!? Tako mogu stvoriti šta god poželim u svom životu! Ipak, ima jedan problem koji je glavna prepreka u ostvarivanju naših namera, a to je ovladavanje mislima. Postići sklad želja, misli i emocija nije uvek tako jednostavno. Lako je materijalizovati sto, svetiljku, pa i stan. Ali šta je s odnosima? Taj zadatak je meni, na primer, najteži upravo u poslednjih nekoliko godina, otkako je moja veština upravljanja sobom i sopstvenim emocijama narasla. Svako ima neko područje u kojem su izazovi naročito snažni. Meni je to partnerstvo u ljubavi. Ostaje mi da ovladam i tim područjem. I javiću vam rezultate.

Tatjana Divjak

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.