13/03/2016

Kako stvoriti ličnu mantru: 5 saveta za eliminisanje negativnih misli

kako_stvoriti_licnu_mantru_5_saveta_za_eliminisanje_negativnih_misli_1

Mantrom do zadovoljstva

Nemojte se ustručavati - tu listu neće videti niko osim vas.

2. Svaku stavku ocenite od 1 do 10 - pritom 1 znači da vam ne daje nimalo zadovoljstva, a 10 da vam se čim pomislite na to usne razvuku u osmeh i odmah se osećate poletno.

3. Odaberite jednu stvar koja vam daje najviše samopouzdanja i snage - i stavite je na vrh liste. Ako su dve ili više stvari izednačene, razmislite koje vam je iskustvo bilo najzabavnije i donelo najviše zadovoljstva i kojim ste se najviše ponosili.

4. Napišite to u JEDNU reč - da, samo jednu.

5. Tu reč upotrebljavajte svakodnevno - posebno kad vam je potrebno da je čujete (npr. pod tušem, dok se vozite na posao, pre slanja važnog maila ili telefonskog razgovora...). Vaša će reč podsetiti koliko ste daleko stigli, koje ste sjajne stvari u stanju postići i ko ste.

Šta je životni plan 5 : 2: novi pristup rešavanju problema i metod ličnog razvoja...

Vaša mantra je krajnje pozitivna izjava koja je u rezonanciji s vašim umom i srcem. Niko drugi osim vas ne mora znati za nju niti je razumeti. Prizovite je tiho u svoj um kad vam je potreban podsetnik na vašu sposobnost da stvorite život kakav želite. Poput afirmacije, vaša lična mantra daje trenutnu injekciju samopouzdanja koja vam je potrebna.

Izvor: Sensa klub

Patricia Lucija Tomasović