Kako ostvariti ciljeve: 5 najkraćih načina za više samopouzdanja

Uz ove jednostavne, lako primenjive savete lakše ćemo doći do više samopuzdanja...

Bez obzira na to koliko je neko darovit, lep ili popularan, to ne znači da mu možda ne manjka samopouzdanja, tvrdi Sophie Black, londonska lifestyle blogerka. I to se ne odnosi samo na izgled, nego na praktično bilo šta - od samopouzdanja vezanog uz obavljanje posla, probleme u vezi do neke vlastite osobine. Osetite li da vam je samopouzdanje poljuljano, sledite ove savete i istog trena ćete biti slika i prilika samopouzdane osobe.

1. Govorite sporo i razgovetno - kad su nervozni, ljudi su skloni da govorei brže, a ako i inače brzo govore, sagovornicima mogu postati potpuno nerazumljivi. Stoga ako osetite da vas obuzima nervoza, usporite govor i disanje. Ako date sebi sekundu-dve da razmislite o onome što govorite, biće vam lakše i osećaćete se opuštenije.

14 izazova za 14 dana: lake promene na putu ka sreći...

2. Ispravite se - koliko često kad se nađete u situaciji koja vam nije ugodna, prekrstite ruke na prsima ili ih stavite u džepove? To se događa zbog potrebe da se postave barijere kako se ne bismo osećali previše izloženo. Umesto toga se ispravite, ramena držite opuštenima i lagano zabačenima unazad (kako se nesvesno ne biste pogrbili) i gledajte ravno ispred sebe.

3. Budite svesni da niste jedini - previše vremena trošimo na zabrinutost zbog toga što drugi misle o nama. Prezentacije, govor u javnosti, upoznavanje novih ljudi... takve stvari su zastrašujuće većini ljudi i lako se zapetljati u vlastitim mislima i teskobi. Zato je vrlo utešno podsetiti se da se svi tako osećaju.

4. Postavljajte pitanja - druženja nisu uvek zabavna, pogotovo s nepoznatim ljudima, a još više ako niste pričljivi. Umesto da zdvajate što ćete reći, jednostavno postavljajte pitanja. Tako ćete pokazati da ste zainteresirani za sagovornika, a istovremeno sa sebe ćete skinuti teret jer će govoriti neko drugi.

Dragana Jovanović: Kako ja merim ljubav, uspeh i sreću...

5. Smešite se - to je najbolji način da istog trena delujete samopouzdanije. Iako biste se možda najradije negde skrili, to niko ne mora znati. Nabacite osmeh na lice i ne dopustite da vas nervoza spreči u ostvarenju ciljeva.

Izvor: Sensa klub

Patricia Lucija Tomasović

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.