10 mentalnih navika koje svakog dana ugrožavaju vaše zdravlje: evo kako da se rešite loše energije

Evo koje toksične navike uništavaju našu energiju i negativno utiču na mentlno zdravlje!

Neke navike, karakterne osobine ili obrasci razmišljanja su toksični, jer nam oduzimaju snagu i energiju - i fizički i psihički. Ponekad to ne primećujući, gajimo ove negativne navike u sebi i trošimo svoju energiju na potpuno besmislenu anksioznost i negativne misli koje nas ostavljaju slomljene i iscrpljene.

Energija je pokretač koji nam daje motivaciju i omogućava nam da najbolje iskoristimo prilike koje život pruža u izobilju.

Razmislite da li ste se nedavno osećali mentalno iscrpljeni, anksiozni i nedostaje li vam motivacija? Imate li osećaj da nemate apsolutno nikakve energije da nešto učinite? Možda to ukazuje da ste stekli nekoliko loših navika koje vam crpe energiju. Evo koje su najčešće:

3 alata za više novca i izlazak iz dugova: magična tehnika za privlačenje obilja3 alata za više novca i izlazak iz dugova: magična tehnika za privlačenje obiljaTri alata za izvlačenje iz dugova i priivlačenje blagostanja! Evo šta treba da uradite...

1. Život u prošlosti

Sa druge strane, sadašnjost i budućnost su zaista u vašim rukama. Umesto da usmerite pažnju na ono što se ovde i sada dešava, vi je usmeravate na prošlost, a to može biti izuzetno iscrpljujuće. Ne mislite li da bi bilo mnogo racionalnije i zdravije usmeravati energiju na ono što stvarno možete promeniti?

Zaista imate priliku da promenite sadašnjost, a kroz nju i budućnost. Zato iskoristite svoje resurse i energiju ovde i sada umesto da ih uzalud trošite na nepromenljivu prošlost.

2. Navika da se osećate krivim za i bez razloga

Osećanje krivice pripada kategoriji osećaja na koje trošimo veliku količinu energije. Prema tome, ako budemo imali hrabrosti da prihvatimo prošlost kakva jeste i istovremeno se oslobodimo krivice zbog onoga što se dogodilo, oslobodićemo puno energije da počnemo da živimo u sadašnjosti i pravimo planove za budućnost.

3. Navika da se uvek slažemo

Ako uvek kažete DA, imaćete vremena za bilo koga osim za sebe. Da biste udovoljili drugima, zaboravićete na sebe. Ako ne naučite da kažete NE, brzo ćete potrošiti svu svoju mentalnu i emocionalnu energiju na druge.

4. Navika da se oslanjate samo na sebe

Svi znamo ovaj tip ljudi - ljudi koji više vole da dožive potpun i suvišan kolaps, pokušavajući da sami reše problem, nego da zatraže pomoć. Da, da, neki ljudi zaista više vole da ne postignu cilj nego da to postignu sa nekim u timu.

Sposobnost upravljanja unutrašnjim resursima i energijom podrazumeva, pre svega, sposobnost delegiranja bar dela svojih dužnosti, sposobnost traženja pomoći i sposobnost prihvatanja saveta drugih ljudi i stručno mišljenje o problemima koji su preveliki da bi se mogli sami rešiti.

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.