Anahata - srčana čakra: otvorite se za ljubav, saosećanje i budite u miru sa sobom (AFIRMACIJE + VEŽBA + SAVETI)

Srčana čakra - anahata povezana je sa zelenom bojom - bojom proleća i pomaže nam da uspostavimo duhovnu ravnotežu i prigrlimo ljubav.

Četrvrta čakra je čakra doma, ljubavi i saosećanja i milosrđa. Naziva se anahata čakra ili srčana čakra. Anahata u prevodu znači neoštećen ili neokrnjen. Prema hinduističkoj tradiciji i tradiciji joge, srčana čakra je centralna čakra i nalazi se u središtu grudi, u visini srca. Kod središnje - anahata čakre, susreću se donje i gornje čakre. Anahata je povezana sa zelenom bojom - bojom proleća. Takođe predstavlja i jednu od najvažnijih čakri u procesu meditacije jer pomaže uspostavljanju duhovne ravnoteže.

Srčana čakra predstavlja našu sposobnost da volimo, kvalitet naših sadašnjih, prošlih i budućih ljubavi a povezana je i sa mogućnošću donošenja odluka koje se nalaze van domena karme. Ova čakra daje mogućnost da iskazujemo ljubav i brižnost.

(VIDEO) Zvuci za pročišćenje čakri

Kada je anahata u disbalasnu, kod ljudi preovlađuje osećanje ozlojeđenosti i usamljenosti. Najščešće se disbalans srčane čakre prepoznaje po tome što su ljudi hladni, neprijateljski nastrojeni i imaju izražen ego. Disbalans se ispoljava i ukoliko je vaša srčana čakra preaktivna, što rezultira preteranim ispoljavanjem naklonosti prema ljudima do te mere da počinjete da ih "gušite" - što se često pripisuje sebičnom ponašanju. Anahata je u sprezi sa radom srca i pluća. Ukoliko je narušen balans 4. čakre može doći do pojave astme, alergija, pada imunog sistema, kožnih i srčanih problema itd.

Balansirana 4. čakra ispoljava se time što je osoba u miru sa samom sobom, sa ljudima oko sebe i okolinom. Otvorena je za komunikaciju sa ljudima i bez problema prihvata tuđa uverenja i stavove. Osobe sa balansiranom i otvorenom srčanom čakrom su društvene, saosećajne i spremne da rade na održavanju kvalitetnih prijateljskih odnosa.

S obzirom na to da zelena boja predstavlja srčanu čakru, dok izgovarate afirmacije zamislite meko zeleno svetlo koje grli vašu srčanu čakru i koncentrišite se na izgovaranje sledećih afirmacija kako biste omogućili balansiranje i otvaranje ove čakre:

Pesma koja otvara srce i budi duboke emocije: Dragana Balić nam priča zašto je i kako kirtan moćan put do ljubavi

"Ljubav je odgovor za sve u životu i ja dajem i primam ljubav bezuslovno i bez napora."
"Sva ljubav već obitava u mom srcu."
"Ja volim i prihvatam sebe baš takvog kakav sam."
"Otvaram svoje srce i prihvatam druge takve kakvi su."
"Biram da budem sjedinjen sa svim bićima, vidljivim i nevidljivim, u ljubavi i svetlosti."
"Utočište mog srca su istina, ljubav i milost."
"Ljubav me otvara i leči."

Saveti za balansiranje srčane čakre:

Razmislite koji društveni postupci i nepravde čine da se osećate tužno, besno i "slomljenog" srca. Napišite pismo u kom ćete nekome da oprostite za sav bol, nepravdu i nezadovoljstvo koje osećate. Ne morate da predate (pošaljete) pismo, dovoljno je samo da ga napišete.

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.