Afirmacije i joga položaji koji aktiviraju 7 čakri u telu: za dobro zdravlje i pozitivnu energiju

Kako da aktivirate 7 čakri u telu za dobro zdravlje i energiju - probajte ove moćne afirmacije i joga poze!

Čakre su energetski centri u našem telu koji omogućavaju da energija unutar nas slobodno teče i bude ravnomerno kanalisana. Pozitivna i izbalansirana energija je preduslov za fizičko i mentalno zdravlje.

Međutim, određene loše navike, nezdrav način života, emotivne blokade, potisnute emocije i negativni emotivni obrasci mogu uticati da se čakre zatvore i energetski tok postaje ugrožen. Posledice toga mogu biti loše mantalna stanja, fizička oboljenja i neravnoteža tela sa dušom.

Hrana koja aktivira svih 7 ČAKRI u telu: evo šta da jedete za zdrav organizam i dobru energijuHrana koja aktivira svih 7 ČAKRI u telu: evo šta da jedete za zdrav organizam i dobru energijuEvo koja hrana aktivira vaše čakre, donosi zdravlje i dobru energiju!

Postoje razni načini da aktivirate čakre i vratite ih u stanje balansa. Proveren načini su meditacija, zdrava ishrana, boravak u prirodi, a dobar efekat daje i vežbanje joge, mantre i afirmacije.

Evo koje joga asane i afirmacije pomažu da aktivirate čakre:

Korenska čakra

Joga poze: Pložaj boginje i Venac asana (Malasana)

Afirmacija za korensku čakru: Osećam se snažno, sigurno i zaštićeno u svakom trenutku. Živim u sadašnjem trenutku.

Sakralna čakra

Joga poze: Anjaneyasana (Poza mesečev srp) i Trougao poza

Afirmacija za sakralnu čakru: Dopuštam svojim emocijama da slobodno teču kroz mene na zdrav način. Moje telo je dragoceno i živim ispunjen kreativnom energijom i strastima.

Čakra solarnog pleksusa

Joga poze: Ratnik III i Kobra

Afirmacije za sakralnu čakru: Imam samopouzdanje i poštovanje prema sebi. Hrabra sam i spremna za promene.

Srčana čakra

Joga poze: asana Most i asana Kamila

Afirmacije za srčanu čakru: U sebi negujem ljubav, volim sebe i tu ljubav širim oko sebe. Imam hrabrosti da slušam svoje srce.

Grlena čakra

Joga poze: Purvottanasana i položaj Sveće

Afirmacije za grlenu čakru: Moje reči su važne i govorim samo istinu. Izražavam sebe na pravi način i živim autentično.

Da li vas kroz život prati negativna karma: budite oprezni - sve što radite, vratiće se kao bumerangDa li vas kroz život prati negativna karma: budite oprezni - sve što radite, vratiće se kao bumerang"Ljudi su naslednici sopstvenih postupaka." (Buda)

Čakra trećeg oka

Joga poze: Piramida i položaj Psa

Afirmacije za čakru treće oko: Verujem svom unutrašnjem glasu i intuciviji. Vidim, osećam i razmišljam kristalno jasno.

Krunska čakra

Joga poze: Lotos položaj i Savasana

Afirmacija za krunsku čakru: Verujem da postoji neka veća sila od mene koja me pokreće i donosi mi dobro. Svako iskustvo jača moj duh.

Izvor: Lovesensa

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.