5 super recepata sa kurkumom: evo kako kurkuma čisti organizam, isceljuje telo i neguje lice
Kurkuma je neverovatno lekovit začin, a evo kako da ga koristite u ishrani i za prirodnu negu kože lica!

Praktično, kurkuma (tumerik) može se dodavati u gotovo sva jela, čime se poboljšava ukus hrane, a istovremeno čisti i iscljuje organizam, piše Lepa & srećna.
Pilav
Pred kraj pripreme pilava u njega umešati kašičicu kurkume u prahu, ko želi može dodati biber i korijender koji mu pojačavaju dejstvo.

Jaja
U jaja za omlet ili kajganu dodajte prstohvata kurkume i bibera.
Mahunarke
U istopljeno kokosovo ulje dodajte malo bibera i kašičicu kurkume, pa dobro izmešajte. Po kašičicu ili dve ove masnoće dodavati u jela od mahunarki: boraniju, pasulj, sočivo, grašak...

Smuti
Za ovaj ukusan i iznad svega zdrav napitak potrebno je: jedna banana, malo meda, limunov sok, kokosovo mleko i malo rendanog đumbira. Sastojke dobro umutiti u blenderu i servirati.
Za negu lica
U sok od krastavaca dodati kašičicu kurkume, promešati i to naneti na dobro očišćeno lice (izuzev područja oko očiju i usana). Sutradan ujutru isprati masku. Koža će naprosto zasijati, a efekat je odličan i kada se radi o nečistoj i aknama prekrivenoj koži.
Izvor: Lepa & srećna
Ostali članci
-
5 RAZLOGA ZAŠTO UJUTRU IMATE GLAVOBOLJU: Simptomi…
5 razloga zašto se budite sa jutarnjom glavoboljom - simptomi na koje…
-
KAKO DA ZAŠTITITE ZDRAVLJE I ORGANE OD STRESA:…
Stres negativno tiče na naše zdravlje - evo kako na prirodan način da…
-
4 NAMIRNICE ZA ZDRAVLJE JETRE: Važno je da ih…
Četiri namirnice za zdravu jetru!
-
NAMIRNICE KOJE TREBA DA JEDE SVAKA ŽENA POSLE 40.…
Evo koje namirnice treba da ima u jelovniku svaka žena iznad 40. godina!
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.