Odraz života: Koža odslikava naše emocije, trenutke i uspomene

Ako želite da vam koža uvek bude lepa i zdrava, morate se pobrinuti da stvari funkcionišu i „iznutra". Kvalitetne kreme i fizička aktivnost pomažu, ali da bismo se rešili problema suve ili masne i problematične kože sa mitiserima, treba organizmu da obezbedimo vitamine, minerale, belančevine i određene masne kiseline. Kliničke studije pokazuju moguću povezanost konzumiranja većih količina mleka tokom dana i prirodnih hormonalnih komponenti mleka sa mogućim pogoršanjem akni. Smatra se da insulin (IGF) može igrati ulogu u nastanku akni.

Negujući duh, telo i zdravlje, magazin Sensa, Fructus i Dr Gifing pokrenuli su zajednički projekat „100% srećniji život" kojim doprinosimo još lepšim i ispunjenijim danima, još boljem kvalitetu života i optimalnijem zdravlju. U okviru ovog projekta, Mirjana Ljutić - nutricionistkinja - naglašava da "ukoliko koristite više masti i šećera nego što telo uspeva normalno da sagori, može doći do stvaranja mitisera, bubuljica, naročito kod veoma mladih osoba. Mnogo masti deluje uništavajuće na digestivni i vaskularni sistem, doprinosi stvaranju previše masnog tena i proširenju pora. Budite obazrivi sa hranom kao što su slanina, majonez, orasi, puter... Odstranite vidljivu masnoću i kožicu sa mesa. Suviše mnogo stimulansa: kafe, jakih čajeva ili prekomerno začinjene hrane, štetno je gotovo za svaki ten, kao i previše cigareta i duvanskog dima."

Koža je konstantno izložena raznim činiocima slobodnih radikala, koji u organizmu nastaju pri stresu, kao posledica pušenja, dejstva toksičnih industrijskih hemikalija, jonizovanog zračenja, ultravioletnog svetla, zagađenosti hrane i prisustva pesticida u njoj. Za blistav ten i protiv masne problematične kože, Mirjana Ljutić preporučuje konzumiranje tečnosti i sledeće namirnice:

- sveže sirovo povrće (šargarepa, zeleno lisnato povrće, paradajz...)
- riba, fileti i prirodno proizvedeno meso bez „hranjenja" životinja antibioticima i hormonima
- posna mesa (teletina, junetina, konjetina) - samo kuvana ili pečena na roštilju
- hleb i testenine od celog zrna žitarica
- namirnice bogate sumporom (beli i crni luk, divlji luk - sremuš, praziluk,slačica, živinsko meso, jaja...)
- integralni pirinač
- čaj od kamilice ili rastavića, bez dodatka šećera (deluju protivupalno)
- voće sa žutim „mesom": kajsije, breskve, dinje, pomorandže...
- do 2 litra (negazirane i nezaslađene) tečnosti

DETOKSIKUJTE TELO

Good morning čaj sadrži list crvenog afričkog grma (Rooibos), sa najvažnijim sastojkom kvercetinom koji pomaže u prevenciji bolesti srca, dijabetesa i karcinoma. Polifenoli iz čaja zaštitno deluju protiv starenja, visokih vrednosti holesterola i regulišu krvni pritisak. List matičnjaka i nane imaju umirujući efekat na sistem organa za varenje i nervni sistem. Ginko i limunska trava, takođe, sadrže zaštitne antioksidativne materije i preventivno deluju protiv mikroorganizama.

Detox čaj zbog jakih dijuretičkih svojstava deluje kao čistač organizma od nagomilavanja štetnih materija i viška vode, a služi i za izbacivanje mokraćne kiseline. Takođe, pomaže kod probavnih smetnji, infekcija urinarnog trakta, može da pomogne pri regulaciji mokraćne kiseline, a zbog savršenog izbora i odnosa komponenti lekovitog bilja, Detox čaj predstavlja nezamenjiv alkalizujući napitak za svako doba dana.

 

PROMO

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.