4 stvari za srećnu jesen: poslednja vam donosi zdravlje i zadovoljstvo

Pozitivan stav

Ukoliko zaosta ne planirate da potrošite ceo život ljuti na nekoga možete i odmah oprostiti uvredu ili nepravdu. Ljutnja i gorčina su teške i toksične emocije koje sukob ne rešavaju ali vas opterećuju.

Hrana

Uvedite voće i povrće narandžaste boje u svoj jelovnik. Beta karoten koji im daje naranžastu boju je odličan antioksidant. Osim što čuvaju vaš vid i pune su vlakana ove narandžaste lepotice su prepune ukusa.

Vežbe

Nemate vremena za vežbanje? Dobar kardio trening je i da budete aktivan učesnik u igrama svoje dece.

Čaj

Uvek ćete sebi učiniti uslugu ako u toku dana bar jednom dnevno pipijete šoljicu čaja. Neka ovo postane vaša zdrava navika.

Čajevi Fructus i Dr Gifing Good morning i Detox u svom većinskom udelu sadrže koren đumbira i list zelenog čaja. Poznato je da ove komponente sadrže izrazito jake antioksidanse i ostale sastojke koji pomažu telu u borbi protiv slobodnih radikala, ubrzavaju topljenje masnog tkiva, imaju izrazito protiv upalno dejstvo, zaštitno deluju na funkciju jetre i unutrašnjih organa.

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.