Kako načiniti taj prvi korak

Zašto ne uspevaju brzi planovi za bolji život?

Svi mi pravimo istu grešku time što želimo da skočimo pravo na glavu kad se odlučimo da nešto poboljšamo na sebi. Nabavljamo opremu, kupujemo skupe patike, uplaćujemo kurs "naučite italijanski za nedelju dana". A onda, taj "veličanstveni plan" brzo padne u zaborav... Kako da izbegnemo ovakav ishod?

Prvi potez ne treba da bude sama aktivacija plana, već je neophodno da obučimo sopstveni mozak i da nađemo vremena za tu novu aktivnost. S te tačke treba krenuti, odatle se razvija navika koja prerasta u automatizam.

Ukratko, evo kako se čini taj prvi korak:

  • Raščlanite svoj cilj u najmanje moguće postupke ili korake (ako prvi put isprobavate ovu tehniku, izaberite neki jednostavan cilj).
  • Izaberite logičan prvi korak u okviru tih postupaka ili koraka.
  • Odlučite u kom delu dana ćete praktikovati tu novu aktivnost.
  • Ograničite aktivnost na pet minuta u početku, bez obzira na to što vam se pet minuta čini smešno kratkim ili vam deluje nezgodno da se tako organizujete.

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.