Kako da povratite ravnotežu u čakrama: kratak vodič kroz energetske centre i njihovo balansiranje

Neravnoteža u svakoj čakri ima svoje karatkeristike i pokazuje se na različite nacine. Saznajte koje su to osobenosti svake čakre i kako da prepoznate disbalans.

Energetski centri u telu se nazivaju čakre i prema osnovnoj podeli možemo ih naći sedam u telu. Ravnoteža čakri i njihova prohodnost utiče na opšte stanje organizma ali i mentalnu, emotivnu i duhovnu ravnotežu. Kada možemo da odredimo u kojoj čakri je došlo do neravnoteže možemo i da preduzmemo niz koraka da povratimo svoj energetski balans.

Korenska čakra (Muldahara)

Ovo je prva čakra koja predstavlja našu bazu, osnovu i stabilnost. U ovoj čakri je koncentrisan naš osećaj sigurnosti, stabilnosti i egzistencije. Kod mnogih ljudi već u ovoj čakri dolazi do snažno ispoljene neravnoteže koja se na telesnom nivou ispoljava kroz bol u donjim leđima i nogama, a emotivno kao anksioznost i poremećaji u ishrani.U balansiranju prve čakre nam mogu pomoći vežbe disanja i asane (položaj ratnik I, položaj trougla, položaj mačke). Neophodno je povratiti ravnotežu u ovom energetskom centru ukoliko želimo da hrabro i sigurno koračamo kroz ovaj život.

Proverite da li vam je zatvorena srčana čakra: odgovorite na ova pitanja i saznajte da li imate energetsku blokaduProverite da li vam je zatvorena srčana čakra: odgovorite na ova pitanja i saznajte da li imate energetsku blokadu"Prava je ljubav emocija istine. Ljubav ima moć zaceliti sve rane koje smo pretrpeli - ako joj dopustimo da teče."

Sakralna čakra (Svadhisthana)

Smeštena u području karlice i donjeg stomaka, ova čakra je centar naše kreativnosti i emotivne ekspresivnosti. Takođe predstavlja centar seksualne energije. Uravnotežena druga čakra nije samo važna za zdravlje reproduktivnih organa već i za bilo koju vrstu kreativne manifestacije. Ukoliko osećamo da nam manjka kreativnosti i inventivnosti to može biti posledica neravnoteže u drugoj čakri. Telesni smptomi mogu biti i neredovni ciklusi, ciste, impotencija. Svesno pristupanje sopstvenoj seksualnosti, prevazilaženje seksualnih trauma i otvoren i zdrav odnos prema sopstvenim emocijama su osnova za ravnotežu sakralne čakre. Element druge čakre je voda tako da bilo koja aktivnost vezana za vodu pomaže u balansiranju ovog energetskog centra.

Čakra solarnog pleksusa (Manipura)

Treća čakra je centar naše lične moći. Element Manipure je vatra. Kada je ovaj centar u balansu mi osećamo svoju svrhu, samopouzdanje i imamo cilj. U fizičkom smislu ova čakra je povezana sa varenjem i metabolizmom. Neravnoteža će se ispoljiti kroz nisko samopouzdanje, nemogućnost da se donese odluka, nemotivisanost. Blokada treće čakre često može da bude posledica neadekvatne ishrane ali i nespremnosti da se suočimo sa nekom situacijom koju onda ne možemo da "svarimo". Neravnoteža se manifestuje ili kao prevelika potreba da kontrolišemo ljude i situacije ili pasivnost i prepuštanje.Za balansiranje treće čakre ponavljajte afirmaciju "Ja sam samouverena, ja vredim i mogu da manifestujem ono što želim u životu." Takođe, izadite napolje i neka vas neguju Sunčevi zraci pošto je žuta boja trećeg energetskog centra.

Ova muzika otvara solarnu čakru i budi u nama moćnu energiju: zatvorite oči i slušajte lekovite binauralne zvukoveOva muzika otvara solarnu čakru i budi u nama moćnu energiju: zatvorite oči i slušajte lekovite binauralne zvukoveZatvorite oči, stavite slušalice u u uši i slušajte isceljujuću muziku koja otvara čakru solarnog pleksusa!

Srčana čakra (Anahata)

Četvri energetski centar je smešten u centru grudnog koša. To je mesto gde se ujedinjuju donje tri i gornje tri čakre balansirajući tako duh i telo. Otvorena i dobro protočna anahata nam dozvoljava da volimo i da osećamo saosećanje prema sebi i drugima. Kada je otvorena mi možemo da osetimo ljubav, imamo kapacitet da oprostimo i prihvatimo. Na telesnom nivou ova čakra je povezana sa srcem i plućima. Kada je ovaj energetski centar blokiran možemo osećati ljutnju, strah, mržnju, ljubomoru ili emotivnu otupelost.

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.