Ashtanga yoga – snaga i lepota Istoka

Yoga. Ta jedna jedina reč govori toliko mnogo svakome ko zna kako da sluša. Ona nosi u sebi snagu beskonačnog puta i iskustva stvaranog hiljadama godina. Drevna mudrost i praksa koja je nekada bila obeležje Istoka, danas se razasula po čitavom svetu, u najudaljenije delove naše šarene planete i tako čoveku nudi odgovor na večna pitanja.

Yoga je jedan od najcelovitijih sistema rada na sebi koji je toliko složen i razgranat da bi bilo potrebno hiljade ispisanih stranica i časova rada kako bi se sve reklo o toj temi. Pa čak i tada, ono najvrednije ostalo bi neodgonetnuto, jer suština yoge leži u praksi i posvećenosti jednom specifičnom načinu života.

Postoji mnogo stilova yoge i različitih tradicija iz kojih oni potiču. Iako su sve tradicije celoviti sistemi koji sadrže meditativne tehnike, fizičko vežbanje, duhovna, etička i filozofska učenja, cilj svakog od njih je isti – postizanje samadhija – prosvetljenja i život u harmoniji, blagostanju, zdravlju i sreći. U današnjem, modernom svetu, često se posvećuje pažnja samo fizičkom ili duhovnom aspektu našeg bića i gubi se iz vida da celovito biće treba biti potpuno uravnoteženo na svim svojim nivoima. Razne vrste sportova, fitnes i aerobik programi posvećeni jačanju, mršavljenju i oblikovanju tela, naglašavaju samo fizički aspekt čoveka, zaboravljajući na njegovu duhovnu komponentu. Isto tako, razne vrste meditacija ili religijske prakse, naglašavaju duhovni deo čoveka, zanemarujući fizički aspekt.

Šta onda treba da praktikuje neko ko želi da ima atletski izvajano telo, a da ujedno razvije i svoje meditativne i duhovne kapacitete? Odgovor je veoma lak – Ashtanga yogu.

Ashtanga yoga je prastari, drevni sistem ustanovljen pre nekoliko hiljada godina. Ono što je posebno u vezi sa ovim stilom yoge je to da razvija snažno, mišićavo telo, nalik atletičarima, uz neverovatan stepen fleksibilnosti muskulature i skeleta. Međutim, to je samo spoljašnji utisak, a mnogo više se krije upravo unutar samog vežbanja. Iako su neke od vežbi (asana) koje se izvode neverovatne za gledati, a kamoli za izvesti, one nisu samo puka akrobatika, već precizan i složen sistem besprekorno pravilnog disanja i fokusa.

Ashtanga yogi bivaju privučeni ljudi koji vole izazove i spremni su da se dobro oznoje na času vežbanja. Ne čudi onda da je njena popularnost u sve većem uzletu i da postaje predmet interesovanja ljudi koji žele svoje telo oblikovati do savršenstva, a pri tom razviti i mentalne i duhovne aspekte svoga bića.