Oprezno s ledenim čajem

Ledeni čaj omiljen je osvežavajući napitak mnogih pa je potražnja za njim u letnjim mesecima po kafićima i prodavnicama povećana. Nažalost, oni bez dodataka veštačkih aroma i šećera nisu dostupni na svakom koraku, a i kad ih pronađemo, neretko nas odbiju visokom cenom.

Srećom, napraviti ledeni čaj je jednostavan zadatak. U spremanju tog letnjeg osveženja oslonite se na organske čajeve i uz dodatak svežeg voća i začina pripremite ih na potpuno nov i osvežavajući način. Zapamtite, pridev "ledeni" u nazivu ledeni čaj uvek uzimajte sa oprezom. Naime, da bi napitak bio osvežavajući, ne mora da bude previše hladan. Kad u telo unosimo napitak rashlađen na 2 stepena, organizam bespotrebno troši energiju kako bi ga zagrejao na 37 stepeni pa hladna tečnost šteti telu kao i vruća. Zato svoj osvežavajući napitak ne držite u frižideru, već ga hladite postepeno, kockicom po kockicom leda.