15 saveta kako da brinete o roditeljima, a ne zaboravite na sebe: ovo je najbolji način da roditeljima pružite ljubav i brigu

Briga o starim roditeljima često predstavlja teret u porodici i stvara osećaj nemoći, a evo kako da brinete o roditeljima i ne zaboravite na sebe!

Starenje je prirodan deo životnog ciklusa, ali to ne znači da nam starenje naših roditelja i drugih članova porodice u ozbiljnijim godinama lako pada. Pozne godine donose nemoć s kojom se oni teško mire, a uloge se polako menjaju pa mi preuzimamo brigu o njima. Kako im pomoći, a da pri tome ne zanemarimo sebe, svoju porodicu i zdravlje?

30 besplatnih stvari koje donose sreću svakog dana

Kod starijih ljudi izolacija može dovesti do depresije i povlačenja u sebe, a istraživanja su pokazala da i najskromniji znak pažnje može umanjiti njihov osećaj nemoći i poboljšati im psihičko i fizičko zdravlje. U slučaju teže bolesti, dugoročna briga za stare i nemoćne osobe zahevan je posao koji ponekad kroz jedan duži period predstavlja veliki teret za članove porodice.

Velik izazov je večna borba između generacija i stalni sukob mišljenja koji se nameće sami po sebi, pa sama komunikacija sa starijima zahteva mnogo uzajamnog razumevanja.

Kako bismo svojim članovima porodice zahvalili za sve lepo što su nam učinili u životu, potrebno im je ulepšati stare dane. Pri tome se možemo suočiti s s nizom izazova, a u tome će nam mogu pomoći sledeći saveti:

1. Priznajte sami sebi da su se stvari promenile. Zaista je veoma bolno kada shvatimo da naši roditelji, nekada zdravi i jaki, više ne mogu brinuti o sebi. Pomirite se s činjenicom da su oni sada nemoćni i fokusirajte se na to kako da im pomognete.

2. Pristupajte im pažljivo. Vrlo je važno da se starije osobe ne požuruje jer ih tim postupkom teramo od sebe i stvaramo nepotrebnu napetost u našem odnosu. Oni više nisu u cvetu mladosti i za neke im je stvari potrebno više vremena i zato se naoružajte strpljenjem.

3. Ne očekujte nužno emotivan odnos s roditeljima. U poznim godinama većina ljudi postaje emocionalno osetljivija, što može rezultirati otvorenim izazivanjem osećaja, ali često se događa potpuno suprotna stvar te se oni zatvaraju u sebe.

4. Očekujte ljutnju. Nemoć kod starijih osoba rezultira iskazivanjem negodovanja ili ljutnje, a u njima se stvara osećaj gubitka autoriteta koji su usadili u nama tokom našeg odrastanja.

5. Ne ograničavajte njihove slobode. Vrlo je važno da starija osoba oseti da još ima uzde života u svojim rukama i da ih ne kontrolišete preterano. Ako je moguće, pustite ih da sami donose odluke, a vi ih samo usmeravajte.

6. Pitajte ih za mišljenje. Odličan način pokazivanja poštovanja i ljubavi zasigurno je i traženje saveta od starije osobe koja je prošla životnu školu.

7. Naučite da razlikujete emocionalnu od kognitivne disfunkcije. Kognitivni poremećaji uključuju demenciju i depresiju te su česta pojava kod starijih osoba.

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.