Koliko često zaista provodite vreme OVDE i SADA?

Neki ljudi provedu ceo svoj život živeći u budućnosti. Drugi provedu život gledajući u prošlost. A neki jednostavno žive u sadašnjem trenutku...

koliko_cesto_zaista_provodite_vreme_ovde_i_sada

Zdravo divne Duše! Kako ste? Septembar je i vreme je da izađemo iz faze odmora? Kad smo kod toga, kakav vam je bio odmor? Da li ste se odmorili? Napunili baterije?

I da li ste uživali provodeći vreme u sadašnjem trenutku? Biti u sadašnjem trenutku je lako kada ste u lepoj sredini, okruženi prirodom, možda na plaži, gledate u horizont, primećujete razliku u plavoj boji neba i plavoj boji mora. I bez ijedne brige na svetu, jer znate da su ovo neradni dani i da nema potrebe da razmišljate o bilo čemu izvan ovog trenutka. Bez i jedne brige na svetu...

I onda nakon skoka u blaženstvo, odmor se završio i sada ste se vratili načinu na koji živite veći deo svog života. Ali da li ste se zaista vratili - provodite li vreme u sada - ili već planirate svoj sledeći beg, živeći u budućnosti?

Neki ljudi provedu celi svoj život živeći u budućnosti. Drugi provedu život gledajući u prošlost. A neki jednostavno žive u sadašnjem trenutku. E sad, svakako važno je da radite sva tri. Ako nikada niste živeli u budućnosti, kako biste se priremili za nju? Ako ste proveli nula vremena razmišljajući o prošlosti, šta ćete znati o tome kako svet funkcioniše? A ako niste nikada živeli u sadašnjem trenutku - šta biste iskusili?

I danas, baš sad, pričaćemo o sada. Zašto? Zato što, paradoksalno, čini se da je to vreme koje bi većini najviše koristi donelo ako bi se u njemu živelo. Vekovima stara ideja. Sada je sve što imaš! Budućnost i prošlost su ništa drugo do niz sadašnjih trenutaka. Dakle kvalitet mog budućeg života će biti kvalitet svih tih budućih sadašnjih trenutaka.

Isceljujuća mantra "Ja jesam" za vraćanje u sadašnji trenutak i uklanjanje stresa...

A to znači da ako propustite te buduće sadašnje trenutke, jer ste zauzeti razmišljanjima o budućnosti ili prošlosti... pa, onda ste na gubitku. Zato možda želite da provedete značajan deo svakog dana živeći u sadašnjem trenuktu!

E sad, ponekad kad pričam o ovome ljudi kažu: "Ja - oh - ma naravno da živim u sadašnjem trenutku! Ja sam u sadašnjosti! Gde drugde mogu da budem?" A već sledećeg trenutka počnu da se uzrujavaju oko sledećeg mejla, zadatka ili roka. Takve misli će vas brzo odvesti u budućnost - a kad se tamo nađete, ostaviće vas na cedilu!

Dakle nazad u sada. Koliko često zaista provodite vreme ovde i sada? Vreme bez unutrašnjeg dijaloga, bez planiranja, bez misli o budućnosti ili prošlosti. Jednostavno doživljavajući ovde i sada. Primetite da već dok odgovarate na pitanje idete u prošlost - nema potrebe da brinete zbog toga - napraviti inventar je dobra stvar.

Uzmite ispijanje čaja kao primer. Podignete šoljicu i okusite svaku kap, svaku nijansu ukusa, dozvolite joj da vam sklizne niz grlo. Primetite šta se dešava. Kakav je osećaj biti potpuno prisutan? Osvežavajuć, je zar ne?!

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.