Kako da svaki dan bude najlepši dan u životu: šta je koncept FLOW u modernoj psihologiji i kako da ga doživimo

Ovo stanje čini da proživite iskustvo neverovatne sreće u svakom danu, a evo šta moderna psihologija otkriva o konceptu FLOW!

svaki-dan-najlepsi-dan-u-zivotu-koncept-flow-u-modernoj-psihologij2

Ako ste se ikada predali i prepustili nekoj aktivnosti u toj meri da ste potpuno izgubili pojam o vremenu i ostatku sveta, osetili potpunu spontanu radost, samozaborav, a kad ste izašli iz takvog stanja shvatili kako je vreme jednostavno proletelo, najverovatnije ste doživeli mentalno stanje koje je Mihalj Čiksentmihalji, psiholog mađarskog porekla, nazvao flow.

DA LI TRAŽITE LJUBAV SVOG ŽIVOTA: evo na koju osobu treba da sačekate

Ovaj, sada čuveni psiholog, šezdesetih godina prošlog veka započeo je obimno istraživanje o tome šta ljude čini zaista srećnim.

Otkrio je da novac ne čini ljude srećnim - zapravo, tokom istraživanja pokazalo se da ne postoji razlika u nivou subjektivnog osećaja sreće između ljudi koji zarađuju 35.000 dolara godišnje i onih koji zarađuju 300.000 dolara i više. Luksuzne materijalne stvari takođe ne igraju bitnu ulogu u nečijem doživljaju sreće.

Čiksentmihalji je otkrio da su ljudi najsrećniji kada se nalaze u stanju flow-a, koje je definisao na sledeći način:

"Flow je stanje u kome smo u potpunosti obuzeti nekom radnjom, zarad te same radnje. Oslobođeni smo vladavine ega, vreme leti, sve što činimo, svaki pokret i misao neizbežno proishode iz prethodnog pokreta i misli. Čitavo naše biće je uključeno, a svoje veštine maksimalno koristimo."

Iskustvo flow-a može se doživeti na najrazličitije načine. Neki ga mogu doživeti baveći se sportom, plesom, trčanjem. Drugi ga mogu doživeti baveći se slikanjem, crtanjem, pisanjem, plesanjem, pevanjem...

Čiksentmihalji se godinama bavio ovim fenomenom i sa svojim kolegama sproveo preko 8.000 intervjua koji su obuhvatili ljude različitih profila, od dominikanskih sveštenika, preko šahista, planinara, tenisera, baletskih igrača, slepih monahinja, himalajskih planinara, do Navaho pastira.

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.