Pet saveta za poboljšanje emocionalne inteligencije

"Kad neko ko te voli kaže tvoje ime, ono zvuči drugačije", kaže jedan četvorogodišnjak koga su pitali da objasni - šta znači kad te neko voli.

pet_saveta_za_poboljsanje_emocionalne_inteligencije_1_w.jpg

Emocionalna inteligencija predstavlja našu sposobnost da razumemo sopstvena osećanja i njima upravljamo, kao i da razumemo emocije ljudi oko nas i snalazimo se u svetu razmene osećanja uopšte.

Psiholozi naglašavaju da je emocionalna inteligencija apsolutno ključna u odnosima s bliskim ljudima, ali i u profesionalnom pogledu - prema jednom istraživanju, čak 90 odsto izrazito uspešnih poslovnih ljudi zabeležilo je i visok rezultat na testu emocionalne inteligencije.

Najvažnije je, međutim, što se na ovoj vrsti inteligencije može raditi - ukoliko želimo da rastemo i razvijamo se, ovi saveti će vam biti od ključne pomoći.

1. Ojačajte svoju spremnost da izdržite negativne emocije.

Ne zaboravite da nas čini upravo ono o čemu mislimo po čitav dan! Upravo zato, nijedan aspekt emocionalne inteligencije nije važniji od sposobnosti da efikasno upravljamo svojim negativnim emocijama, tako da nas ne zatrpaju i ne utiču na naš način rasuđivanja. Da li možemo da promenimo naše emocije povodom neke situacije ili događaja? Naravno, ali pod uslovom da prvo promenimo svoje mišljenje o toj situaciji.

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.